Translate

Mostrando entradas con la etiqueta actitud positiva. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta actitud positiva. Mostrar todas las entradas

viernes, 29 de abril de 2016

UNA FORMA DE SER FELIZ




Nada es estático, todo está siempre cambiando y en movimiento, nuestras células se van renovando día a día, la propia naturaleza nos muestra esto también pues siempre está en un crecimiento y una evolución continua. 
Lo mismo sucede con nosotros, hoy no somos los mismos que ayer ni que el año pasado, sin embargo muchas veces nos aferramos a una idea, a una persona, a un miedo, a un dolor por algo que nos hicieron o por algo que hicimos etc. y nos quedamos estancados en el tiempo, en esa situación o en esa manera de pensar, muchas veces durante años. Con esa actitud sólo estamos yendo en contra de nuestra propia naturaleza, estamos generando un bloqueo que no nos permite avanzar, crecer. 
La clave está en fluir, tal como fluyen las olas del mar, no aferrarnos a nada ni a nadie, vivir bien en el ahora, momento a momento, dejar que vengan nuevas ideas, nuevas personas, nuevas experiencias, ser flexibles y estar abiertos al cambio. Esa es la actitud con la que lograremos vivir acorde con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea, sólo así podemos encontrar el camino a la felicidad que tanto deseamos.

sábado, 23 de enero de 2016

NO ERES TU, SOY YO...


Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, quien fue sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia. Después de leer ésto tu visión de la vida puede cambiar...

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?...
¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo: "Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino".

viernes, 20 de marzo de 2015

TU TIENES EL PODER



      Tienes el poder de sanar tu vida y necesitas saberlo. Pensamos a menudo que somos impotentes, pero no lo somos. Siempre tenemos el poder de nuestra mente. Reclama y usa conscientemente tu poder.

Louise Hay

martes, 17 de febrero de 2015

MI ÚNICO PROPÓSITO ES SENTIRME BIEN



Si logras que  ésta sea tu actitud predominante cada día, sin dejarte influenciar por lo que pase a tu alrededor; por la ley de atracción, definitivamente atraerás cosas agradables donde tu vida será cada vez mejor y mejor! Experiméntalo y hallarás resultados sorprendentes.  

lunes, 2 de febrero de 2015

TEMÍA, HASTA QUE...



Temía estar solo(a), hasta que aprendí a quererme a mi mismo(a).

Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso si no lo intento.

Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta de que de todos modos opinarían de mi.

Temía me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo(a).

Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer.

Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.

Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final, sino otro comienzo.

Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia.

Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mi mismo(a).

Temía hacerme viejo(a), hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.

Temía al pasado, hasta que comprendí que no podía herirme más.

Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza de la luz.

Temía al cambio, hasta que vi que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar.

Desconozco su autor.

lunes, 1 de diciembre de 2014

DISFRUTAR SIN POSEER


No poseas, no te vuelvas un poseedor de personas ni de cosas; úsalas simplemente como un don del universo... y cuando están disponibles, ¡úsalas!; cuando no están disponibles, disfruta la libertad.

Cuando tengas algo, ¡disfrútalo!; cuando no lo tengas, disfruta no teniéndolo, eso también tiene su propia belleza...

Si tienes un palacio donde vivir ¡disfrútalo!; si no lo tienes, entonces disfruta una choza y la choza se vuelve un palacio.

Es el disfrutar lo que marca la diferencia; entonces, vive bajo un árbol y disfrútalo...no te pierdas el árbol y las flores y la libertad y los pájaros y el aire y el sol. Y cuando estás en un palacio, no te lo pierdas... disfruta el mármol y los candelabros.

Disfruta allí donde estés y no poseas nada. Nada nos pertenece.
Venimos al mundo con las manos vacías; y nos vamos del mundo, con las manos vacías.

El mundo es un don, así que disfrútalo mientras está allí. Y recuerda, el universo siempre te da lo que necesitas.

De "El Camino Abierto del Amor"- OSHO

miércoles, 7 de mayo de 2014

ACTITUD MENTAL


Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental. (Thomas Jefferson)

jueves, 3 de abril de 2014

SINTONÍZATE CON LO QUE QUIERES


   Somos lo que queremos ser. Somos "juguetes del destino", mientras dejamos que el destino juegue con nosotros.
    ¿Te sientes prisionero y te agrada este cautiverio? ¿Vives en la ilusión de estar sometido únicamente a influencias externas que disponen libremente de ti?
    Reflexiona sobre  esto, pues no es así, tu puedes sintonizarte con las fuerzas que quieres atraer y éstas siempre te están obedeciendo, dirigiéndose adónde fijes tu pensamiento y sentimiento.

miércoles, 19 de marzo de 2014

SOLO POR HOY


1.- ...Seré feliz. Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste. Me sentiré más alegre que nunca. No me lamentaré de nada. Hoy agradeceré a DIOS la alegría y la felicidad que me regala.

2.- ...Trataré de ajustarme a la vida. Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en él. Si sucede algo que me desagrada, no me lamentaré ni me mortificaré, agradeceré que haya sucedido porque se puso a prueba mi voluntad de ser feliz. Hoy seré dueño de mis nervios, de mis sentimientos, de mis impulsos. Para triunfar tengo que tener dominio de mi mismo.

3.- ...Trabajaré alegremente, con energía ánimo y pasión. Haré de mi trabajo una diversión. Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría. Comprobaré mis pequeños triunfos. No pensaré en los fracasos.

4.- ...Seré agradable. No criticaré a nadie. Si comienzo a criticar a una persona, cambiaré la crítica por elogios. Toda persona tiene sus defectos y sus virtudes. Concentraré mi atención en sus virtudes y olvidaré sus defectos. Hoy evitaré las discusiones y conversaciones desagradables.

5.- ...Voy a eliminar dos plagas: la prisa y la indecisión. Hoy viviré con calma y paciencia porque la prisa es enemiga de una vida feliz y triunfaré. No permitiré que la prisa me  acose, ni que la impaciencia me abrume. Hoy tendré confianza en mi mismo. Le haré frente a todos los problemas con decisión y voluntad y no dejaré ninguno para mañana.

6.- ...No tendré miedo, actuaré valientemente. El futuro me pertenece. Hoy tendré confianza en que DIOS ayuda a los que luchan y trabajan.

7.- ...No envidiaré a los que tienen más dinero, más belleza o más salud que yo. Contaré mis bienes y no mis males. Compararé mi vida con otros que sufren más.

8.- ...Trataré de resolver los problemas de hoy. El futuro se resuelve a sí mismo. Hoy tendré un programa que realizar; si algo queda por hacer, no desesperaré, lo haré mañana.

9.- ...No pensaré en el pasado. No guardaré rencor a nadie. Practicaré la Ley del Perdón. Asumiré mis responsabilidades y no echaré la culpa a nadie por mis problemas. Hoy comprobaré que DIOS me ama y me premia con AMOR.

10.- ...Haré una buena acción a alguien. ¿A quién? Buscaré a alguien para hacerlo sin que lo descubran y al llegar la noche, comprobaré que DIOS me ha premiado con un día lleno de felicidad... y de mañana, haré un día como HOY...

Decálogo de Francisco Antonio Zea Pérez

miércoles, 24 de agosto de 2011

TU ELIGES AHORA

No existe otro momento que el "ahora". Eres consciente que en este mismo momento puedes elegir tu manera de pensar si así lo decides y cambiar tus tristezas por alegrías? o tu falta de perdón por amor? o lo que desees que te haga sentir bien, nadie más que tu, tiene el poder sobre tus pensamientos, eres tu el dueño, eres tu el que piensa. 
Ahora mismo ¿qué estás atrayendo a tu vida? seguramente aquello en lo que estás poniendo tu atención, sea en las malas noticias que se dan en la televisión y en lo mal que va todo o mas bien en las cosas buenas que seguramente ocurren en tu vida día a día. 
Sea lo que sea en lo que pienses constantemente, así irás construyendo tu vida.
Recuerda: cuida tus pensamientos, cuida tus palabras, TU ELIGES AHORA,  no importa lo que pensaste ayer o hace una hora, lo  que importa es lo que decides pensar a partir de este momento.
Aquí te dejo un video muy motivador.

 NOTA.- Antes de ver el video, pon  pausa a MI MÚSICA en la columna de la izquierda para evitar que los sonidos se acoplen.

miércoles, 10 de agosto de 2011

CADA DÍA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA SER FELIZ

Cada día al despertar  tienes la posibilidad de crear algo nuevo para ti, cada día nos ofrece la posibilidad de nuevas experiencias. Forma una imagen de lo que deseas lograr en ese día pon tu intención en ello y deja atrás lo que te perturbó en días o tiempos pasados y a lo que muchas veces nos mantenemos apegados. Si perdemos tiempo pensando en lo mal que nos sentimos por algo que hicimos equivocadamente o por algo que nos hicieron y repetimos eso una y otra vez, nos estaremos alejando cada vez más de lo que queremos y por el contrario, atraeremos lo que no queremos.
Utiliza esos momentos para incrementar tu energía. Pregúntate ¿Es esto lo que deseo experimentar?, si la respuesta es no, entonces cambia esa energía imaginando lo que deseas, visualizándolo, o de la manera que te funcione a ti, pero lo imprescindible es que te sientas bien.
Si no lo consigues, aquí te dejo algunas recursos para hacerlo, utiliza la técnica del Ho oponopono y repite: "perdóname, lo siento, te amo, gracias", pueden ser las cuatro frases o sólo una o dos de ellas, "gracias" o "te amo",  puedes repetirlas todo el tiempo que sea posible y hasta que dejes de pensar en lo negativo, de esa manera irás limpiando las memorias erróneas que crearon esa situación.
Otra forma sería preguntarte acerca de lo que quieres lograr, de la siguiente manera: "¿Como me sentiría si...",  por ejemplo, "¿Cómo me sentiría si consigo ese trabajo que tanto he anhelado?" o "Como me sentiría si  tengo todo este dinero que quiero?, te aseguro que si repites con emoción una lista de las cosas que quieres lograr, sentirás asomar una sonrisa a tu rostro imaginándolo. Este juego señalado por Abraham-Hicks, puede ser muy útil cuando queremos sentirnos mejor.

domingo, 24 de julio de 2011

EL MEJOR MOMENTO, AHORA

El día de hoy es mi cumpleaños y ésto me lleva a pensar en lo bueno que es vivir en esta época de cambios que nos trae muchos aprendizajes, que la vida es tan bella como queremos que sea, siempre y cuando tomemos la decisión de verla así y dejemos de  poner nuestra atención sólo en lo que está mal.
Por eso deseo vivir mi vida a plenitud, aceptando todo lo que me enriquece y me hace sentir bien, quitándole mi pensamiento a  las cosas que me distraen de mis objetivos y que mas bien me retrasan,  porque de esa manera le quito su poder sobre mi. 
En este nuevo año de vida estoy reinventando a la nueva persona en la que me estoy convirtiendo, sin cargas del pasado, ni presiones del futuro, solo con un ahora, con un presente pleno de confianza en que lo mejor llegará a mi vida si abro mi mente y le doy el permiso para que lo haga en este momento. 
Y ustedes, como están viviendo su vida?

domingo, 12 de junio de 2011

LA IMPORTANCIA DE SER POSITIVO

"No importa el problema, lo que importa es la solución" es lo que escuché decir entre otras cosas por el estilo a Adriana Macias en una entrevista en la Televisión. Realmente lo que vi en un largo reportaje me dejó sin palabras y reflexionando mucho. Aquí una parte de su historia que sin duda los impactará pues es todo un ejemplo de positivismo y coraje.

RECUERDA PONER PAUSA A "MI MÚSICA" PARA EVITAR QUE SE ACOPLEN LOS SONIDOS

lunes, 16 de mayo de 2011

SABIDURÍA INDÍGENA

Un viejo cacique de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida. Él les dijo:
Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí!… ¡es entre dos lobos!.
Uno de los lobos es !maldad, temor, ira, envidia, dolor, rencor avaricia, arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentira, orgullo, egolatría, competencia, superioridad!
El otro es !Bondad, Alegría, Paz, Amor, Esperanza, Serenidad, Humildad, Dulzura, Generosidad, Armonía, Amistad, Empatía, Verdad, Compasión, Tolerancia!
Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra.
Los niños lo pensaron por un minuto y luego uno de ellos  le preguntó a su abuelo:“¿Y cuál de los lobos crees que ganará?”
El viejo cacique respondió, simplemente…“El que alimentes.”
( AUTOR DESCONOCIDO)

miércoles, 4 de mayo de 2011

COMO SER POSITIVO

Ayer alguien me preguntó cómo haces para ser positiva y esto me hizo pensar y llegar a las siguientes conclusiones:
  • Se aprende a ser positivo cuando surgen problemas que no puedes solucionar y te entrampas en ellos entonces es necesario cambiar de actitud y empezar a ver los problemas que se te presentan no como problemas, sino como oportunidades para aprender algo, luego cuando se te presenta una situación difícil o que percibes como no agradable, empiezas a preguntarte ¿qué tengo que aprender de esa situación?. Siempre puedes sacar lecciones de ello.
  • La gratitud también te ayuda para ver las cosas de manera mas optimista, cuando empiezas agradecer todo lo que te sucede y lo que tienes en la vida, te pones más positivo.
  • Deja de preocuparte por lo que pasó, el pasado no lo puedes modificar, pero sí tu actitud frente a eso, y más bien vive el presente a plenitud.
  • Evita criticar a los demás y también a ti mismo.
  • Deja de quejarte por lo que pasa, pues si lo haces, asumes el papel de víctima y el creador de tu realidad eres tu mismo, no la otra persona. Sin quejas, la vida es más llevadera y nos sentimos mejor.
Probablemente hayan otras actitudes que te lleven a ser positivo, pero por el momento son las que mejor recuerdo.
Cuando esto se  repite una y otra vez, se forma un hábito y se empieza a ver las cosas de otra manera.
Ser positivo es una elección que haces a cada momento entre lo que te hace sentir bien y lo que te hace sentir mal.(ver post anterior ELECCIONES DE VIDA")
Puedes agregar otras a la lista?

lunes, 24 de enero de 2011

OPTIMISMO

El optimismo parece ser un tema que ha despertado el interés de la psicología positiva, frente a otros temas tan abordados anteriormente por la psicología como la ansiedad por ejemplo.

Wikipedia define el optimismo de la siguiente manera:
 “El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Como valor, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de lo difícil de algunas situaciones siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejores resultados. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades”. 
El optimismo inteligente nos lleva a pensar que es posible reinventar nuestra vida. Si vemos las cosas con pesimismo y eso nos impide sentirnos bien, podemos buscar razones para cambiar nuestra visión sin dejar de ser realistas. Al encontrarse en una situación difícil, el optimista no se paraliza y mas bien se pone en acción para buscar nuevas opciones, dándose cuenta que somos dueños de nuestro destino. Optimista es aquella persona que ve oportunidades donde otros ven problemas.
Está comprobado que el optimismo eleva las defensas, ayuda a controlar el estrés, aleja la depresión, mejora la calidad de vida, mejora el humor, las personas se sienten atraídas por los optimistas, quienes son perseverantes, exitosos.
Toda una serie de razones para mejorar nuestra inteligencia emocional.

domingo, 9 de enero de 2011

JUGAR A GANAR

Empezamos un nuevo año y es bueno ponernos en acción, en movimiento, no quedarnos sólo con los deseos formulados. Para eso es necesario que seamos conscientes de nuestro propio valor, de saber que sí es posible, que lo podemos lograr si es que lo creemos  con suficiente fuerza a pesar de las circunstancias que nos rodeen. Por eso tenemos que atrevernos a emprender el camino a lograr nuestras metas. No te pongas límites, tu eres capaz de lograr todo lo que te propones.
Leo Alcalá, Coach, motivador,conferenciante, nos deja un vídeo con mucho impacto para animarnos a emprender y lograr nuestras metas por que sí es posible, si estamos decididos hacerlo.
NOTA.-Pon pausa a "MI MUSICA" para evitar que se acoplen los sonidos.

domingo, 12 de diciembre de 2010

NOTICIAS POSITIVAS

Diariamente, luego de un día probablemente agitado y ya dispuestos a descansar, nos sentamos frente al televisor a ver las noticias del día. Me atrevería a señalar que el 90% de las mismas son sólo noticias de cosas negativas, deprimentes,  generalmente de actos de violencia y lo mismo sucede  en todos los medios de comunicación donde resaltan  con mayor énfasis ese tipo de noticias porque es lo que más vende. 
Luego de estar rodeados de este clima negativo nos vamos a dormir para seguir al día siguiente con lo mismo, es más, después a la hora de almuerzo o en cualquier momento comentamos esas noticias con nuestros amigos o familiares, reforzando así esas situaciones en nuestra mente.
Pero qué es lo que pasa con nosotros, muchas veces estamos ansiosos, estresados o tristes sin saber porqué y es que toda esta información va siendo acumulada en nuestro subconsciente como algo normal, nuestro punto de enfoque, así como nuestra atención están puestos en esas situaciones nada edificantes y encima, por la fuerza del pensamiento colectivo estamos atrayendo más de lo mismo porque le estamos dando fuerza.
No puedo negar que en algunas oportunidades, felizmente muy pocas, me quedo enganchada a una noticia de este tipo, pero por lo general evito ver los noticieros y leer las noticias relacionadas con hechos violentos o desagradables. Muchos dicen "pero es que hay que estar informados", pienso que si surge alguna noticia buena importante, de todas maneras se conoce porque resaltará sobre las que oímos día a día y allí me informaré. 
Gracias a Dios aquí en mi país por algunos días la noticia más relevante ha sido el otorgamiento del Premio Nobel de Literatura al escritor peruano MARIO VARGAS LLOSA, de lo cual nos sentimos orgullosos, pero ojalá esto sucediera  todos los días.
Por un momento, hagamos un ejercicio y pensemos qué NOTICIA POSITIVA  nos gustaría escuchar imaginando que ya es realidad. A mi me gustaría leer en los titulares de los diarios,  encender la televisión y escuchar que "a partir de hoy, la paz, el amor y la igualdad se han establecido en el corazón de  las personas, en el mundo entero ". 
Que noticia positiva te gustaría escuchar a ti?


Nota.- Pon pausa a MI MUSICA para evitar que los sonidos se acoplen.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

TESTIMONIO PARA : SÉ POSITIVO SIEMPRE

El día de hoy comparto un testimonio de vida en el excelente blog de mi amigo Javier (Jabo para los amigos) te invito a leerlo desde allí, te aseguro que es un lugar maravilloso, pulsa en el siguiente enlace:  SÉ POSITIVO SIEMPRE
Gracias por el espacio brindado Jabo y por las ganas que le pones a todo lo que haces para crear un lugar para la gente positiva.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...