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viernes, 29 de abril de 2016

UNA FORMA DE SER FELIZ




Nada es estático, todo está siempre cambiando y en movimiento, nuestras células se van renovando día a día, la propia naturaleza nos muestra esto también pues siempre está en un crecimiento y una evolución continua. 
Lo mismo sucede con nosotros, hoy no somos los mismos que ayer ni que el año pasado, sin embargo muchas veces nos aferramos a una idea, a una persona, a un miedo, a un dolor por algo que nos hicieron o por algo que hicimos etc. y nos quedamos estancados en el tiempo, en esa situación o en esa manera de pensar, muchas veces durante años. Con esa actitud sólo estamos yendo en contra de nuestra propia naturaleza, estamos generando un bloqueo que no nos permite avanzar, crecer. 
La clave está en fluir, tal como fluyen las olas del mar, no aferrarnos a nada ni a nadie, vivir bien en el ahora, momento a momento, dejar que vengan nuevas ideas, nuevas personas, nuevas experiencias, ser flexibles y estar abiertos al cambio. Esa es la actitud con la que lograremos vivir acorde con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea, sólo así podemos encontrar el camino a la felicidad que tanto deseamos.

domingo, 18 de enero de 2015

MOMENTOS DE FELICIDAD


La felicidad se encuentra en sentirse bien aún con  pequeñas cosas. Somos felices cuando disfrutamos de una buena compañía, de un abrazo, el perfume de una flor, la risa de un niño, un bello paisaje, una palabra amable, una tierna mirada, la compañía de nuestra mascota, una puesta de sol y muchas cosas por el estilo. Y en ninguna de estas, está presente el dinero, no es que el dinero no sea importante para satisfacer nuestras necesidades sin embargo no es un requisito para ser feliz, la felicidad es un estado de armonía interior que podemos lograr día a día, momento a momento.
Tampoco es necesario pasarnos el día entero en esto, pues sería imposible hacerlo de esta manera, basta con dedicar una parte de tu tiempo para apreciar esos hechos cada día, y nuestra vida empezará a manifestarse de mejor manera. Vale la pena probar!

jueves, 2 de enero de 2014

FLUIR, ME PERMITE MOMENTOS DE FELICIDAD

  

   Hoy, escuchando una música que me deleita permito que mis intenciones para este nuevo año fluyan de una manera natural, sin deberías, sin obligaciones, ni  imposiciones ni mías ni de nadie más, sólo tomando en cuenta la energía del corazón y la única cosa que siento que es importante en este instante es la idea de ser feliz.  
   Y cada momento cuando esté por perderme en el camino, lo recordaré daré marcha atrás y lo pondré en práctica buscando motivos para ser feliz, pequeñas cosas como ver el mar,  oír el canto de los pajaritos, ver una puesta de sol, escuchar mi música favorita como en este instante, cantar si me provoca, bailar, reír, disfrutar las travesuras de algún niño, ir al campo, dar una caminata, encontrarme con algún amigo, hacer una llamada telefónica a alguien que me haga sentir bien, leer un buen libro, hay tantas cosas más que nos pueden dar alegría y son gratis y me dedicaré a descubrirlas.
  Me permitiré buscar esos momentos para volar libre de las tensiones de la vida diaria y sé que muchas cosas más llegarán como consecuencia de eso.

   Te invito a descubrir otros motivos que te permitan fluir y ser feliz y si deseas los compartas aquí.

viernes, 6 de septiembre de 2013

FLUIR NOS CONDUCE A LA FELICIDAD

      Fluir es un estado natural de consciencia, un estado de "experiencia óptima" que se produce cuando estamos realizando una actividad que nos gusta y en la cual nos sentimos totalmente absortos
      
       Ahí, perdemos la noción del tiempo  e  incluso del lugar, el tiempo pasa sin que nos demos cuenta, podemos estar rodeados de gente sin embargo nada nos distrae de lo que estamos haciendo, se pierde la consciencia de la propia identidad, y se experimenta una enorme satisfacción, pero para esto, juega un papel importante el desarrollo de la creatividad. Es por eso que el artista puede entrar en estado de flujo cuando crea una obra de arte, o el escritor o el músico lo hacen con mayor facilidad cuando crean su obra.

      Fluir con la vida es dejarse llevar sin poner barreras que nos limiten, que nos atrapen, dejar el miedo y simplemente ser uno mismo,  ser auténtico, disfrutando lo que hacemos, en otras palabras: ser libre. Es ahí cuando surgen ideas, proyectos, intuiciones,  que  nos brindan buenos resultados.

      Este es  el estado optimo de la Inteligencia Emocional y por lo tanto es necesario buscar oportunidades para vivenciarlo más a menudo.

domingo, 12 de febrero de 2012

WHITNEY HOUSTON, UN TEMA PARA REFLEXIONAR


Whitney Houston una voz privilegiada, la artista más galardonada de todos los tiempos con un total de 415 premios en su carrera y que aparentemente tenía todo para ser feliz, falleció el día de hoy. Muchas veces cayó y se recuperó del camino del alcohol y las drogas.  Y esto nos lleva a una profunda reflexión. Qué puede llevar a una persona a destruir su propia vida cuando goza de una serie de privilegios que muchos quisieran tener? Sin duda un gran vacío espiritual que no podía ser llenado con grandes éxitos ni triunfos materiales y que la llevó al oscuro camino del que luego era muy difícil salir.
Y es que la felicidad es un estado interior de armonía, satisfacción y alegría, es una decisión que tomamos. Decidimos ver  las cosas de diferente manera, los problemas como aprendizajes, ver a los demás como espejos de aquello que necesitamos ver en nosotros mismos para superarnos, no culparnos por errores cometidos, pues siempre hacemos lo que en ese momento creemos es lo mejor, no lamentarnos por el pasado porque, el pasado ya quedó atrás y solo tenemos el presente para actuar.
Whitney Houston sin duda nos dejó mucho que aprender de ella. Descanse en paz.
Aquí les dejo una bella canción que quizá es una de las más conocidas de esta cantante,  “Siempre te amaré” de la película “EL GUARDESPALDAS”.
RECUERDA PONER PAUSA A "MI MÚSICA" PARA EVITAR QUE SE ACOPLEN LOS SONIDOS

lunes, 9 de enero de 2012

SE FELIZ

Generalmente cuando empezamos un nuevo año, hacemos nuevos propósitos, pensamos en realizar nuevas cosas y así van pasando los días, los meses y si no nos ponemos en acción  y nos decidimos a llevar a cabo aquello que nos propusimos, las cosas seguirán igual que antes. 
No se trata de hacer grandes esfuerzos ni de luchas denodadas para lograr lo que queremos, eso sólo nos creará más resistencias y así las cosas serán más difíciles. De lo que se trata es de hacer aquello que nos haga sentir bien, pequeñas cosas cada día y casi sin darnos cuenta al final habremos obtenido grandes logros.

Abraham-Hicks nos dan una fórmula que no falla para elevar nuestra energía de manera que podamos ponernos en sintonía con aquello que deseamos: buscar razones para ser feliz y nos dice también algo muy importante "la solución a todo problema se encuentra en el alivio vibratorio y soltar la resistencia". A veces hacemos cosas incomprensibles ¿Por qué  resistirnos a dejar aquello que nos hace infeliz?

Al tener momentos felices estaremos más dispuestos a ponernos en acción para hacer las cosas que nos hemos propuesto con alegría y buena disposición.

Que seas feliz.

RECUERDA PONER PAUSA A "MI MÚSICA" PARA EVITAR QUE SE ACOPLEN LOS SONIDOS

viernes, 24 de diciembre de 2010

DECIDE SER FELIZ HOY

Ya estamos en  navidad y para algunos es una época de recuerdos tristes, para otros es todo lo contrario, significa felicidad, alegría.
Pero qué necesitamos para ser feliz? pareja, salud, familia,  casa, auto,  dinero en el Banco, amigos, viajes, posesiones y se podrían  agregar muchas otras cosas de acuerdo a nuestras expectativas. pero realmente eso nos traerá felicidad? Desde mi punto de vista, eso puede contribuir en alguna medida a  nuestra felicidad, pero ello, no es la felicidad real. Conozco gente que tiene gran parte de eso, pero no es feliz y también conozco gente que tiene mucho menos y sí es feliz. Claro que la felicidad no se mantiene siempre en el mismo nivel y hay ocasiones en las que disminuye notablemente por alguna circunstancia, pero básicamente la felicidad es un estado interior que podemos elegir y que no depende de los demás, ni de lo que tenemos, sino de nosotros mismos. Yo puedo sentirme feliz porque hoy tuve que comer y agradecer por eso. Pero otra persona se siente feliz porque pudo comprarse un auto, es decir todo es relativo, no existe una regla para ser feliz.
Hoy mi reflexión es para que cada uno de nosotros olvide, suelte, deje  esos apegos hacia los motivos que traen tristeza a su vida, cualesquiera que sean, ya no les son útiles, enfóquense en lo bueno que tienen a su disposición y mantengan su visión de lo que quieren que llegue a su vida, pero hoy decidan ser felices, sientan la alegría dentro de su corazón, mantengan la esperanza que la vida traerán sus deseos a la realidad, confíen, la vida siempre va para adelante y recuerden que muchas veces la felicidad de ustedes significa la felicidad de otras personas que están cerca de usted.
Ciertamente la vida es una escuela donde tenemos mucho por aprender, pero una vez que aprendemos la lección, nos trae muchas satisfacciones. Deseo con mucha fuerza que esta sea una buena oportunidad para experimentar y comprobar  lo que podemos lograr si hacemos uso de nuestro poder interior y estamos dispuestos a hacer cambios en nuestra manera de pensar, hablar, actuar y que estas puedan ser quizás las mejores fiestas de nuestra vida. Recuerden, eso depende de nuestra decisión. 
Feliz Navidad!!!

martes, 16 de junio de 2009

ATRAYENDO LA FELICIDAD

Actualmente los psicólogos están interesados en investigar el tema de la felicidad y todo indica que la felicidad no es un estado permanente sino máa bien se construye momento a momento, en base a pequeños detalles vividos cada día, pudiendo aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.

Será la felicidad un estado interno o se basa en lo que sucede a nuestro alrededor? ante esas dudas los psicólogos prefieren hablar de bienestar subjetivo mas que de felicidad.
La felicidad, parece ser algo mas complejo que un estado de humor temporal. Es un sentimiento emocional básico de bienestar que abarca de forma global lo satisfecha que una persona se siente con su vida. si bien incluye alegría, también está conformada por otras muchas emociones.
Los estudios también indican que Las personas optimistas tienen mayores oportunidades de ser felices que los pesimistas, la confianza en si mismos, la interpretación positiva de los hechos y la esperanza nos protegen de los efectos perjudiciales de los infortunios.
Esto se condice con la ley de atracción respecto a que los pensamientos atraen hechos similares a ellos, siendo así, concluimos entonces que los pensamientos positivos tienen una influencia determinante en la felicidad.
Es video es muy instructivo acerca de cómo aproximarnos a la felicidad.

sábado, 13 de diciembre de 2008

TIP DEL DIA PARA VIBRAR EN POSITIVO

EL DÍA DE HOY, SÉ FELIZ
Sólo por hoy siente la felicidad en tu interior, no importa cuales sean las circunstancias que te rodeen, siente la alegría de vivir, que resuene en tu alma el el canto de los pájaros, que observes la maravilla de una puesta de sol, la belleza de una flor, revive un momento de máxima felicidad y disfruta del hoy a plenitud.

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