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sábado, 25 de abril de 2015

CREA TU PROPIO BIENESTAR


Si estás en un puesto de trabajo, una relación, o cualquier situación que no te está trayendo alegría, empieza a  mirar hacia adentro y pregúntate por qué sientes que debes continuar en una relación con cierta situación o  persona que no te traen alegría. ¿Qué te mantiene allí? 

Esto a menudo es porque no crees que te mereces tener lo que quieres. Sea por la razón que sea hay una idea de no merecimiento que te está impidiendo hacer lo que podría significar el camino hacia tu propia liberación y bienestar.

Empieza a creer que siempre puedes tener lo que deseas, no hay que dudar de eso. La duda sólo bloquea el logro de que queremos. Somos seres tan perfectos y sin embargo, no siempre somos conscientes de ello, sea por que en algún momento a lo largo de nuestra vida alguien más, queriéndolo hacer o no,  nos convenció de nuestra pequeñez o porque las experiencias que vivimos nos hicieron dudar de nuestra propia valía.

Ahora ha llegado el momento en que podemos despertar de ese sueño y recuperar lo que siempre hemos tenido sin percibirlo en su real magnitud: nuestro PODER para crear nuestra propia realidad. 
El pasado ya no cuenta, fue sólo una experiencia, es en el presente, en el ahora, donde podemos elegir edificar lo que verdaderamente queremos experimentar para sentirnos plenos de bienestar.

lunes, 18 de noviembre de 2013

MEJORANDO NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

   
   Cuando nos encontramos en un estado de paz, felicidad, y manifestando gratitud todos los días aún por las pequeñas cosas que nos suceden, estos sentimientos y emociones fluyen de nuevo a nosotros sin esfuerzo y con facilidad. Esta ola de energía nos ayuda a cada uno a manifestar  rápidamente lo que deseamos.
    De la misma manera, cuando nos sentimos tristes, solitarios, abrumados, estos mismos sentimientos siguen  girando y girando a nuestro alrededor y nos deja en ese mismo bajo estado de ánimo. Cuando nos encontremos en esa situación, busquemos un momento para tranquilizarnos (si deseamos ponemos una música instrumental, suave) tomamos varias respiraciones profundas e imaginamos que nos encontramos en un lugar hermoso, el que sea de nuestra preferencia, en el que nos sintamos bien y disfrutemos de ese espacio permaneciendo unos minutos así, esbozando una sonrisa por lo bien que estamos en ese momento, luego empecemos agradecer lo que estamos experimentando.

     Esta es una manera de cambiar la energía y salir de ese estado no deseado para empezar a sentirnos bien por ciertos periodos de tiempo, que luego podemos repetir en otro momento e  ir prolongando hasta  lograr que los momentos de paz y felicidad sean mayores que los de inquietud, Así estaremos atrayendo mejores posibilidades de lograr lo que queremos a nuestra vida.

jueves, 15 de diciembre de 2011

SONREIR DESDE EL CORAZÓN

El día de hoy sucedieron algunas cosas que me gustaría comentar, pues me hicieron pensar. 
Hace dos días estoy con el teléfono móvil descompuesto por lo que decidí ir a la compañía telefónica para renovarlo y comprar otro. Tomé un taxi y veía durante unos minutos, como el conductor a cada paso iba increpando a la gente que cruzaba y a otros conductores, hasta que no pude contenerme y le dije "¿por qué reniega tanto? si usted  va más tranquilo será más feliz" no me contestó nada, pero dejó de protestar por todo  hasta que al llegar a mi destino me dijo un amable "gracias". Ingresé a la compañía telefónica y sorpresa, el sistema de atención electrónica, no funcionaba, así que no podía comprar el teléfono. Esto me causó cierto malestar, puse mi queja por escrito y me marché por que no se sabía si volverían atender. Luego de regreso vi un lugar conocido de esos donde venden comida rápida, me provocó comer algo, así que ingresé y pedí algunas cosas para llevar. Lo que me sorprendió fue que unos tres jóvenes que atendían se acercaban para decirme que mi pedido no demoraría y luego esbozaban una amplia sonrisa, la verdad es que me hicieron sentir bien y yo correspondía a sus sonrisas, saliendo de ese lugar con muy buen ánimo..
Cuando llegué a casa abrí la primera bolsa que contenía un depósito con una rica ensalada que siempre consumo cuando voy a ese lugar, pero oh sorpresa, el envase estaba con una tapa que probablemente no era la adecuada y todo el líquido que contenía había caído y hasta cayó sobre la ropa que traía.  Por un momento me molestó ese descuido, pero luego al recordar la sonrisa de los chicos me reía y me puse a pensar en si por sonreír tanto no se percataron de que el envase estuviera cerrado, es que parte de su trabajo es ese: sonreír (aun a costa de cualquier otro descuido). No sé hasta que punto esa sonrisa era auténtica o no, pero la verdad, que a mi me hizo pasar un buen momento, claro está que hubiera sido mucho mejor que la ensalada llegara sana y salva.
Pensaba en cuanto una sonrisa puede alegrar la vida a una persona y aún más, si esta es nacida del corazón.  ¿Que tal si regalamos una sonrisa a las personas que encontramos hoy?

martes, 14 de diciembre de 2010

SIN PALABRAS... PARA DISFRUTAR...

Hay momentos en la vida que sólo tenemos que detenernos un momento para disfrutar y reir, deseo que esta sea una oportunidad para tomar un descanso y relajarte por un minuto.

NOTA.- Antes pon pausa a "MI MUSICA" en la columna de la izquierda.


domingo, 14 de marzo de 2010

LA LUZ LLAMA A LA LUZ

La suma de pequeñas acciones puede marcar una diferencia significativa entre una persona y otra. Acciones, pensamientos y/o sentimientos positivos, generan niveles de alta vibración de energía. y no es difícil hacerlo.
Julio Andrés Pagano es una de aquellas personas dedicada a despertar conciencias para permitir que aflore lo mejor de lo que cada uno lleva dentro y todo parece indicar que lo logra con mucho éxito. Aquí uno de los muchísimos textos escritos por él con una maravillosa sabiduría.

Por JULIO ANDRES PAGANO
Debemos ayudar a expandir, conscientemente, el entramado de luz.

Este mensaje viene a impulsar lo que internamente sentís. Es el momento de ir por la vida entrelazando corazones, para multiplicar el campo de energía sutil que ayudará a que florezca una humanidad más consciente. El entramado cósmico debe alcanzar una dimensión más profunda. Es tiempo de co-crear redes dinámicas, para que fluya el amor y renazca la armonía. La luz llama a la luz, para despertar conciencias.
Tu ser superior lo sabe. Vinimos para expandir una frecuencia cristalina que ilumine las tinieblas. Desde el punto de vista evolutivo, hay que dar un paso más. Eres de los que no se desanima, por más que la realidad se disfrace de caos para jugar a amedrentarte. Es por eso que sé que estas palabras no pasarán desapercibidas. Lo que voy a decirte resonará en tu alma, porque esta charla ya la tuvimos en donde no existía el tiempo.
Ondas de amor. Torrentes de confianza. Flujos de alegría. Corrientes de abundancia. Así fuimos agendando de qué manera podríamos llamar a los infinitos hilos que iríamos trenzando, de corazón a corazón, para conformar redes que anclen de manera activa el entramado de luz. Nos comprometimos al servicio de amplificar el campo vibratorio, que permitiría que todos recobremos la capacidad de volar más allá de nuestros límites. No importa si aún no recordás nuestra charla, lo que cuenta es que sientas el espíritu que anida en estas frases.
Estás muy atareado, lo sé. Esto no requiere que descontinúes lo que tan sabiamente realizas. Implica hacer lo mismo, pero de un modo diferente. Requiere que nuestras vibraciones se expandan, guiadas por la voluntad, en múltiples direcciones, a medida que desarrollamos nuestras actividades cotidianas.
Hoy salí a la calle y miré a un desconocido a los ojos, hice que mis mejores intenciones viajaran a su corazón cuando le dije buen día. Vi a un perro vagabundo, permití que mi sonrisa llegara al centro de su pecho. Observé, con amor, a una planta y mientras seguía caminando la acaricié con dulzura. También hice que el viento llevara mis pensamientos, más puros, a volar hacia otras mentes. Así fui disfrutando mi trayecto, sintiendo que, a cada paso, co-creaba una resplandeciente red que unía a todos, sin distinción.
Nunca olvido tu eterna compasión, tu apoyo incondicional y tu incansable entrega. Sé que con tus mejores pensamientos, palabras, acciones e intenciones también co-crearás, conscientemente, otro mágico entramado por donde fluirá la esencia luminosa de tu fuego interno. Así iremos por la vida entrecruzando lazos de amor, paz y esperanza, hermanando corazones para despertar conciencias. A través de estas palabras, la luz llama a la luz y sonríe al abrazar tu alma.
Extraido de su web:
http://www.proyecto-despertar.com.ar/notas2.htm

jueves, 12 de noviembre de 2009

OTRA MANERA DE ELEVAR NUESTRO NIVEL VIBRATORIO



Osho con su sabiduría habitual nos conduce de una manera fácil hacia el cambio de actitud para vivir una vida más feliz, más plena sin muchas complicaciones, elevando así nuestro nivel vibratorio, condición requerida para que funcione la ley de atracción a nuestro favor. Esto porque si estamos alegres, atraeremos más alegría hacia nosotros y lo propio sucede si por el contrario nos sentimos tristes, temerosos, etc.
Teniendo en cuenta que finalmente la elección es nuestra comparto este texto que nos permitirá comprender cómo un simple hecho, puede tener un importante significado en nuestra vida.
Del Libro de Osho:"El miedo. Cómo comprender y aceptar las incertidumbres de la vida"
El miedo se asienta cuando no disfrutamos la vida.
Si gozas la vida, el miedo desaparecerá. Por tanto, sé positivo y goza más, ríete más, baila, canta...
Mira las cosas pequeñas cada vez con más alegría y entusiasmo. La vida está hecha de detalles y si logras dotar de alegría todas esas cosas, la suma total será colosal.
No esperes a que te suceda algo extraordinario. No es que en la vida no haya sucesos extraordinarios, claro que sí; pero no esperes a que se produzcan.
Las cosas extraordinarias suceden solamente cuando se viven los detalles cotidianos desde una nueva perspectiva, con la mente nueva, con renovada vitalidad y entusiasmo.
Así, poco a poco, se van acumulando, hasta que un día se produce la gran explosión de dicha pura.
Pero nunca se sabe cuándo será ese día.
Es necesario continuar recogiendo guijarros en las playas. La totalidad se convierte en el gran acontecimiento. Un guijarro es un guijarro, pero cuando se juntan muchos guijarros, súbitamente se convierten en "diamantes". Ese es el milagro de la vida.
Por tanto, no necesitas pensar en que te suceden grandes cosas.

Hay muchas personas en el mundo que se pierden la vida por estar a la espera de algún suceso extraordinario, el cual no podrá suceder de la nada. Solamente sucede a través de las cosas ordinarias como comer, desayunar, caminar, tomar un baño, conversar con un amigo, sentarse a contemplar el cielo o quedarse en la cama sin hacer nada. La vida está hecha de esas grandes "minucias". Son la esencia de la vida.
Por lo tanto, haz todo con alegría y entusiasmo.
No te preocupes por los lados "negativos".
Si enciendes una vela, la oscuridad se disipará por sí sola.
No trates de luchar contra la oscuridad. No podrás, sencillamente, porque la oscuridad no existe. ¿Cómo pelear contra algo que no existe? Simplemente enciende una vela.
Olvida la oscuridad, olvida el miedo, olvida todas esas cosas "negativas" que normalmente acechan a la mente humana. Sencillamente enciende una vela de entusiasmo…."

martes, 10 de febrero de 2009

ABRE TUS PUERTAS AL OPTIMISMO

Deja entrar la alegría a tu alma y exclama: ¡Mi vida es un hermoso regalo de Dios, que debo compartir con mis hermanos!
Si lo expresas con convicción, se convertirá en una orden mental y esta afirmación interna, será un motor vigoroso que provocará actitudes positivas.
En este mundo violento, sé una fuerza renovadora como construcctor de la paz.
Siendo amable y optimista, contribuirás a crear un ambiente comunitario de acogida, cordialidad, armonía y aceptación mutua.
Tu eres un poder positivo, capaz de fomentar la fraternidad y la solidaridad.
Siendo amable y optimista, serás un sembrador de alegría.

AUTOR: tomado del libro " 366 maravillosas meditaciones"
TIBERIO LOPEZ FERNANADEZ

sábado, 13 de diciembre de 2008

TIP DEL DIA PARA VIBRAR EN POSITIVO

EL DÍA DE HOY, SÉ FELIZ
Sólo por hoy siente la felicidad en tu interior, no importa cuales sean las circunstancias que te rodeen, siente la alegría de vivir, que resuene en tu alma el el canto de los pájaros, que observes la maravilla de una puesta de sol, la belleza de una flor, revive un momento de máxima felicidad y disfruta del hoy a plenitud.

jueves, 27 de noviembre de 2008

Enfocándose en la alegría

Es usted una persona triste, que lamenta su suerte cada día o es mas bien una persona alegre que ve la vida con gratitud y esperanza. En cual de los dos grupos se encuentra? Si su vida no es satisfactoria, quiere que siempre sea así?

Algunas personas a su alrededor pueden estar hablando de ésta como la mejor y mas grande, mas alegre época en su vida, mientras que otros hablan de ello como la época mas difícil y negativa. Cual es la diferencia entre ambos? Acaso el azar o la buena suerte? O eso mas bien depende de aquello en lo que se están enfocando con mayor énfasis.

Puede haber muchas razones por las cuales es difícil que su vida cambie en este momento, sin embargo si no empezamos a crear razones para hacerlo, el cambio será siempre para un futuro y no lograremos encontrar el camino hacia la alegría

Hay mucha tensión en el mundo y aunque los problemas son parte de la vida diaria, es mejor enfrentarlos con una actitud positiva viéndolos como una oportunidad para aprender y crecer, en lugar de verlos como una carga pesada que resolver. Cambiando el punto de vista los estaremos enfrentando desde otro ángulo y surgirán nuevas ideas para resolverlos de manera más adecuada.

No se enfoque en los problemas. Sólo tendrá alegría cuando se enfoque en las cosas que le causan placer. La alegría será el resultado de pensar en ello, pero también hay una gran oportunidad disponible para aquellos que están centrándose más en lo positivo, y deseando tomar responsabilidad por cada cosa que ellos crean sin dejarse llevar sólo por las circunstancias.

La energía está disponible para todos aquellos que estén dispuestos hacer uso de ella con alegría, Con esa energía llega la oportunidad para tener gran abundancia en todo sentido.

Se ha puesto a pensar en qué es lo que trae alegría a tu vida? Cada mañana al despertar pregúntese que es lo que puede hacer para traer alegría a su vida “hoy”, ponga una sonrisa en su rostro en lugar de pensar que será “otro día más para luchar”. Despierte en la mañana y afirme su libertad para pensar y crear. Mantenga una alta visión y viva la vida mas alegre que pueda imaginar. Su primer pensamiento del día es el que lo regirá durante las próximas horas, dígase y repítase “Hoy voy a tener un día lleno de alegría”, afírmelo con seguridad, luego levántese, si puede ponga música que le guste y le alegre el día (no aquella que le traiga recuerdos tristes) y así, puede empezar su día lleno de satisfacción.

Si deseamos entrar en la ola positiva, hay tanto para agradecer, sólo piense un poco en el ilimitado potencial de su mente en estos momentos, en su capacidad para ver maravillosos paisajes a su alrededor y en las miles de bendiciones que forman parte de su vida. usted tiene la habilidad para crear cualquier cosa que quiera, los únicos límites son aquellos que usted mismo se crea.

Aquí les dejo un tip para crear más alegría en su vida:

Haga una lista de 5 cosas que le causan placer y le permiten sentir alegría y que no las haya realizado en los últimos meses. Pueden ser cosas simples como admirar un paisaje lindo, hacer una llamada a alguien querido, leer un libro que siempre quiso leer, o tomarse unas cortas vacaciones, cualquier cosa que le haga sentir alegría.

Luego establezca prioridades y realice aquella que le resulta más fácil y factible de hacer. Propóngase una meta para concretarla en una fecha específica y no desaproveche esa oportunidad para sentirse alegre pues la vibración energética que le produce la alegría es alta y traerá aun más motivos de alegría para disfrutar.

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