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jueves, 3 de julio de 2014

COMO LIBERARSE DE LAS CREENCIAS QUE NOS LIMITAN

Muchas veces deseamos tener algo, y por más que intentamos pensar  positivamente al respecto, imaginamos en cómo obtenerlo y le damos vuelta al asunto una y otra vez, no lo logramos. Entonces es momento en que analicemos un poco y veamos si hay alguna creencia que nos está deteniendo, veamos si hay algo en nuestro interior que nos dice que eso es difícil o imposible de lograr por algún motivo. Una vez identificada esa creencia limitadora, no basta con eliminarla sino que es necesario reemplazarla con otra que le dé poder a lo que queremos.
A continuación un ejercicio que bien puede funcionar muy rápido, dependiendo de la facilidad para utilizar tu imaginación. Influye mucho también el hecho de "sentir" que ya lo conseguimos para lo cual podemos utilizar todos nuestros sentidos. 
Toma un momento ahora mismo para pensar en algo que quieres. Selecciona un pensamiento (creencia) acerca de por qué no puedes tenerlo. Ahora, imagina ese pensamiento desvaneciéndose, o imagina ese  pensamiento escrito en una pizarra y que lo estás borrando, o que  pones esa idea en un globo y lo dejas volar muy lejos. Haz lo que se te ocurra y lo que más funcione para ti, para eliminar ese pensamiento de tu realidad.
 Ahora, crea otro pensamiento, (esta será tu nueva creencia), acerca de por qué puedes tener eso. Imagina ese pensamiento escrito; ponle luz blanca alrededor de el. Imagina que alguien te lo lee con una hermosa voz. Crea una imagen mental recibiendo o teniendo lo que quieres. Haz la imagen tan real que casi puedas tocarla, olerla, verla y sentirla. Haz la imagen más grande, de manera que estés parado en la imagen en lugar de simplemente observarla. Al hacer tus pensamientos positivos más vívidos y reales, aumenta tu capacidad para crear lo que quieres.
Luego puedes repetir el ejercicio cuantas veces quieras, pero a partir de la segunda parte donde ya sólo visualizarás lo que quieres lograr, hasta instalar la nueva creencia. Te deseo éxito.

martes, 23 de octubre de 2012

ESTAMOS DISPUESTOS A CAMBIAR?



Hay personas  que estando en una situación de conflicto piensan o  dicen “Yo soy así  y no puedo cambiar” ó “Es muy difícil cambiar” ó “Por más que quiero, no puedo cambiar”.
Esa es una creencia limitante que probablemente fue adquirida en la niñez y es un freno que nos  impide avanzar. En esas circunstancias, verdaderamente, será muy difícil que se produzca algún progreso y por lo tanto la situación conflictiva se seguirá repitiendo una y otra vez.
Una buena manera de avanzar en ese sentido es “darse cuenta” de la existencia de esta creencia y comprender que una creencia es un pensamiento que como tal, puede ser cambiado, aunque nos cueste un poco de esfuerzo. Cuando la persona está dispuesta,  tiene una actitud de apertura y es esto lo que verdaderamente le permite encontrar la manera de hacer cambios en su vida, con solo esta actitud habrá logrado un buen avance.
Luego se puede hacer una afirmación y repetirla constantemente, en este caso sería  la siguiente: “Estoy dispuesto(a) a cambiar” e ir acompañando esta repetición con pequeñas acciones que nos lleven a proceder en el sentido del cambio que deseamos. Lo importante es que nos pongamos en movimiento hacia aquello a lo que estamos dirigiendo nuestra intención.

martes, 19 de junio de 2012

QUÉ PALABRAS USAS FRECUENTEMENTE

Cuáles son las palabras que vienen a tu mente y pronuncias casi sin darte cuenta, cuando piensas en algo que deseas? Mira las palabras que están a continuación y date cuenta si las utilizas con frecuencia para referirte a algo que deseas y aun no tienes:
No puedo
No tengo
Es difícil
No consigo
No es probable
Es caro
No lo lograré
Nadie lo ha conseguido
Es imposible
No está a mi alcance

Por más fuerte que sea tu deseo, si tienes este tipo de pensamientos, será muy difícil que lo obtengas, porque ya te estás predisponiendo a no lograrlo. Todas estas palabras son resultado de creencias limitantes y son justamente las que te mantienen lejos de lo que aspiras tener. Además, un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas, lo cual hasta podría causar problemas de salud.
Por eso es importante que analices cómo son tus pensamientos y las palabras que utilizas cotidianamente y si encuentras ideas que te están deteniendo, lo mejor que puedes hacer es ver de dónde proceden, y saber que sólo son un pensamiento y que los pensamientos son ideas que pueden ser cambiadas por otras que te den poder, hasta que logres incluirlas en tu mente y vocabulario que usas a diario.
Abraham-Hicks nos enseñan que: comprender que todo lo que deseamos, se consigue fácilmente, nos pone automáticamente en disposición de  conseguirlo.
Por eso busquemos familiarizarnos con esas palabras y frases que nos empoderen:

Sí puedo
Tengo
Es muy fácil
Claro que lo consigo
Es muy probable que lo obtenga
Es un precio razonable que me puedo permitir
Por supuesto que lo lograré
Otros no lo han conseguido, pero yo lo conseguiré
No hay imposibles
Por supuesto que está a mi alcance
Si además logramos cambiar nuestros sentimientos, nos emocionamos con estas frases creyéndolas verdaderas y las repetimos constantemente,  no habrá nada que logre detener nuestro camino al éxito. 

jueves, 23 de febrero de 2012

CAMBIAR CREENCIAS LIMITANTES

Muchas veces vengo observando como las personas piensan repetidamente de una forma negativa acerca de sí mismas y luego se preguntan por qué les va mal, por qué no logran salir adelante y buscan la causa siempre afuera de ellas mismas diciendo que la culpa de que le vaya tan mal, es de los padres o del jefe, de la amiga, de la pareja, de la situación del país  o de quien sea. Y es que nos cuesta asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones y admitir que hay algo que estamos haciendo mal.
Bastaría con analizar por un momento nuestros propios pensamientos para darnos cuenta que somos el origen de todo lo que nos sucede. Es imposible, por ejemplo, que alguien que se repita constantemente que tiene mala suerte o que es difícil conseguir trabajo, logre algo que le satisfaga realmente o quien dice que los hombres (o mujeres) son infieles consiga una pareja que le sea fiel. Y por otro lado existen personas que tienen buenos trabajos, o tienen parejas que les son fieles etc. será eso producto de la suerte?
La explicación es la siguiente, si fuera un pensamiento ocasional, no habría mayor problema, salvo que lleve una carga emocional muy fuerte, sin embargo si es un pensamiento que se repite constantemente, éste se convierte en una creencia y las creencias son las que  dirigen nuestras acciones en un sentido o el otro. Por eso es necesario ver que es lo que se repite en nuestra vida y analizar que es lo que estamos pensando al respecto. Si constantemente nos encontramos con gente que nos maltrata o abusa de nuestra confianza, ¿qué pensamientos hemos estado acumulando al respecto?, sean nuestros o de personas de nuestro entorno.
Pero aún en las peores circunstancias que nos encontremos, siempre, siempre, podemos cambiar, nadie está determinado de por vida a mantener las circunstancias que ahora lo están limitando a menos que lo permita. Esta es una época de cambios, donde cada vez más se nos exige buscar dentro de nosotros para corregir lo que percibimos como errado o que no nos permite tener la vida que aparentemente queremos. Todos tenemos la misma capacidad de hacerlo, lo importante es el darse cuenta de la necesidad de entrar en nuestro interior, estar dispuestos a asumir nuestra responsabilidad y abrirse al cambio.

domingo, 11 de diciembre de 2011

DESCONÉCTATE DEL PASADO LIMITANTE

Cuando tenemos la impresión que hubo alguien que hizo algo que nos causó daño, consideramos injusto, nos abandonó o traicionó y nos cuesta superarlo por el dolor que nos causó en ese momento, es probable que tengamos ese recuerdo aún vivo, como una herida que nos sigue lastimando.
En ese caso, estamos viviendo limitados por el pasado y anclados en esos hechos dolorosos que traemos al presente al revivirlo una y otra vez.  Y nos resistimos a soltar eso que nos lastima, puede ser por alguna creencia que tenemos al respecto acerca de que “es difícil”, “no puedo hacerlo”, “soy débil”, “no puedo olvidar” o aún algo más profundo que dice que “no merecemos vivir en paz” o “no merecemos ser felices”. En primer lugar es importante darnos cuenta de las creencias que tenemos al respecto y que nos impiden desconectarnos de ese recuerdo que nos tiene atrapados.
Las creencias sólo son pensamientos que hemos ido incorporando a fuerza de repetirnos esa idea o haberla recibido de las personas que nos rodean y las hemos asumido como una verdad absoluta y sin discusión. Pero una vez que eres consciente de aquellas que nos atrapan y no nos ayudan a estar mejor, puedes elegir entre buscar la mejor forma de ser libre de ellas o seguir apegado a ese sufrimiento.
De igual forma puedes retroceder al recuerdo de esa situación y cambiar los sentimientos viendo lo que pasó, desde otra perspectiva, buscando los puntos favorables que seguramente también habían en ese hecho, lo bueno que te sucedió o te dieron y lo que tu diste y luego cambia lo que sientes, permítete sentir compasión, transmite tu amor y tu perdón a esa persona. A lo mejor necesitarás realizar esto nuevamente, pero solo así podrás liberar al otro, pero principalmente conseguirás liberarte a ti mismo llegando a sentir que te has quitado un gran peso de encima.
Por otro lado, considera también que toda situación que vivimos surge para aprender algo de ella, podría ser que necesitabas aprender amar y perdonar aun a la persona que más daño te hizo. Si es así, habrás obtenido un gran logro en tu crecimiento personal y espiritual.

lunes, 29 de noviembre de 2010

AFIRMACION POSITIVA Louis Hay

Los pensamientos que repetimos constantemente los  vamos acumulando en nuestro subconsciente y se convierten en creencias. De esta manera, si en casa se escuchaba decir por ejemplo "la gente es mala" eso se convertirá en una creencia y  será lo que orientará su conducta y las llevará a actuar de determinada manera en relación a las demás personas con las que se relacionen, serán desconfiados, inseguros y se volverán solitarios muchas veces sin saber porque actúan así. 

Sin embargo, tenemos la oportunidad de cambiar, no estamos condenados a vivir por siempre con las limitaciones que hemos ido creando a lo largo de nuestra vida, podemos modificar  nuestras circunstancias. Lo importante es poner nuestra intención en liberarnos de aquello que constituye un obstáculo en nuestro presente y que no nos permite ir hacia adelante. Louise Hay nos da una afirmación que podemos repetir de manera constante para este fin. No se trata de una mera repetición mecánica, debemos sentir que eso es realidad y visualizarnos libres de esas  limitaciones.

Hay House en Español ‎"No importa cuánto tiempo hayas tenido en el subconsiente esas creencias negativas: ahora, afirma que estás libre de ellas. Afirma que ahora mismo te dispones a renunciar a las causas, a las pautas de tu conciencia que han creado condiciones negativas en tu vida. Afirma que ahora estás dispuesto a liberarte de la necesidad de estar así. Has de saber que todas esas condiciones negativas desaparecerán, se esfumarán, se disolverán en la nada de donde vinieron. Toda esa antigua basura ya no tiene influencia alguna sobre ti. ¡Eres libre! Y así es." - Louise L. Hay

lunes, 5 de octubre de 2009

LEY DE ATRACCION Y UNA TECNICA PARA CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS INDESEADOS


No son los Pensamientos los que se manifiestan, sino las Creencias. Nuestra mente produce alrededor de 60,000 pensamientos diarios y en su gran mayoría, éstos son negativos. Pero sólo los pensamientos más dominantes o repetitivos se manifiestan, sobre todo cuando tienen una carga emocional grande y un sentimiento de convicción pues son los que se CONVIERTEN EN CREENCIAS y si estas son negativas pasarán a formar parte de nuestras creencias limitantes, es decir aquellas que se interponen para lograr nuestras metas.

Por eso es importante estar atento para ir determinando de acuerdo a tu propia decisión cuáles son los pensamientos más beneficiosos para ti. Para eso tendrás que ser paciente y amable contigo mismo, para no darte por vencido muy fácilmente.

No hay manera de mejorar tu vida si tienes la mala costumbre de pensar en problemas y calamidades, pues ésto sólo te atraerá más problemas y calamidades. Desenfocar tu atención de un pensamiento negativo para alinearte con uno placentero, es un requisito indispensable. Desde este momento debes aprender que "el peor de tus tormentos sólo tiene lugar en tu mente", es un pensamiento que tu creaste, y por lo tanto tú tienes la posibilidad de cambiarlo y nadie más. Como dice Neale Donald Walsch “donde están tus pensamientos, allí estará también tu futuro”

Una técnica muy sencilla que se usa en control mental para anular el pensamiento negativo es la siguiente: Cada vez que algo negativo venga a tu mente, dices "CANCELADO" como dando una orden, repitiéndola por lo menos tres veces seguidas, como si estuvieras tachando ese pensamiento. Lo puedes hacer tanto verbal como mentalmente, pero, cualquiera que sea la forma, hazlo con entusiasmo y firmeza. De esta manera, el pensamiento negativo NO se repite ni se adhiere a tu conciencia. La mente subconsciente toma la palabra "CANCELADO" como una orden y la ejecuta, interrumpiendo la manifestación de lo negativo.

Para hacer que el efecto "CANCELADO" sea más PODEROSO, puedes imaginarte que tachas el pensamiento negativo dibujando una cruz blanca sobre él. De esta manera, visualizas la prohibición para que no se vuelva a repetir ese pensamiento.

Pero a la Mente no le basta saber lo que no quieres. Inmediatamente después de cancelar lo negativo, hay que revertir ese pensamiento y reemplazarlo por otro positivo que ocupe su lugar. Por ejemplo si tienes miedo a quedar pobre, después de cancelar esa idea, es importante que afirmes en tiempo presente: "Siempre tengo dinero". De esta manera, se comienza a revertir el proceso del pensamiento.

Otra cosa importante es que cuando se hace una afirmación para revertir algo, hay que evitar utilizar el vocablo "no". El "no" produce el efecto inverso al que se desea. Por ese motivo, la gente que dice: “No quiero tener deudas” tiene más deudas; igualmente si dice "No quiero estar gordo(a)" termina engordando el doble; o quien afirma "No quiero pensar más en esa persona" no puede quitársela de su mente ni un sólo instante, porque en realidad se está enfocando en lo que no quiere.

Pero además es necesario "Cancelar" los pensamientos ajenos. Pues aunque uno quizá se sienta muy cómodo y feliz con su propia vida, se encuentra a diario expuesto a relacionarse con personas que tienden a influir en su estado de ánimo y echar abajo su optimismo con opiniones tales como: "Estamos en la peor crisis de la historia", "La vida es dura", “esta ciudad cada vez es más peligrosa", "La gente es envidiosa" y cosas por el estilo.

Cada vez que nos enfrentamos a una persona que opina algo negativo y no queremos que su opinión ingrese en nuestra conciencia, es importante "CANCELARLO". Es mejor si podemos hacerlo verbalmente, pero también lo podemos hacer mentalmente. De cualquiera de las dos maneras, nos aseguramos de no aceptar el pensamiento negativo. Es primordial repetir esto, con lo que escuchamos diariamente por radio, vemos en televisión o leemos en diarios y revistas. Es mejor ser muy cuidadosos respecto a lo que aceptamos como una "Creencia" y por ello, también es importante seleccionar muy bien nuestras fuentes de información.

domingo, 26 de abril de 2009

LA LEY DE ATRACCION Y LA RESISTENCIA PARA RECIBIR


Dudas, indecisión, incertidumbre, inseguridad, insatisfacción, vacilación, titubeo, temores, recelo, desconfianza, sospecha, desaliento, desmoralización, desanimo, impotencia, preocupación, nerviosismo, inquietud, impaciencia, ansiedad.
Si cuando deseamos obtener algo, surge cualquiera de estos sentimientos, quiere decir que hay resistencias, lo que significa un impedimento para poder recibir lo que deseamos.
Para atraer algo a nuestra realidad, es necesario liberarnos de todas estas trabas que nos atan justamente a lo que no queremos y no nos permite liberarnos de las condiciones indeseadas.
Veamos como se manifiesta esta traba, un ejemplo: si necesito alquilar un departamento a un precio determinado que pueda pagar, en un lugar cercano a mi trabajo y que tenga las comodidades que deseo, pero (la palabra pero siempre implica resistencia) dudo, me preocupo, o tengo miedo de no encontrar dicho departamento, con seguridad, será muy difícil de lograrlo.
Cuál sería entonces la actitud correcta? Pues una sola palabra contiene la solución, confianza pues todo lo que pedimos, confiando en el universo se dará fácilmente, y si a ese pensamiento le agregamos la emoción de maravillarse por que sabemos que ya lo conseguimos la manifestación de nuestros deseos se realizarán con mayor rapidez.
Sé que es más fácil decirlo que realizarlo sin embargo, sólo sabremos si es verdad, cuando lo practiquemos, no podemos negar ni aceptar algo que no hemos comprobado por nuestros propios medios. Si decimos, “no hay departamentos así”, “todo está caro”, “esto no resultará”, “son tonterías”, “así no funciona”, “hay que ser realistas”, “no lo lograré” éstas y otras frases parecidas sólo son nuestras resistencias que salen para hacer frente a nuestros deseos, sea porque en el fondo tenemos creencias limitantes acerca de que no lo merecemos, por una falta de autoestima, o porque creemos que las cosas se tienen que conseguir siempre con mucho esfuerzo o sacrificio de nuestra parte.
Abraham nos dice que al comprender que nuestros deseos se pueden realizar fácilmente y sin esfuerzo, nos estamos permitiendo recibir y esa sería la actitud correcta para lograr lo que deseamos. La creencia que tenemos que superar algo, para poder recibir, automáticamente se convierte en resistencia y allí las cosas ya no fluyen.
Comprobemos si esto funciona con algún deseo que no implique algo muy grande al comienzo, hagámoslo con algo simple y así iremos reforzando la idea que sí funciona. Qué tal hacerlo con algún objeto que deseamos o ir a un lugar deseado como un restaurante que no hemos visitado antes, o lo que sea que necesitemos, les aseguro que funcionará. Es pedir con la seguridad que ésto se dará y agregar el sentido de maravillarse como si ya lo hubieras recibido. Y a disfrutar de ello.

sábado, 4 de abril de 2009

LEY DE ATRACCION: COMO CAMBIAR LAS CREENCIAS ERRÓNEAS PARA RECIBIR

Mucho se habla de la ley de atracción, hay mucha información al respecto, pero lo que quisiera lograr con este artículo es despertar en quien lo lea, la fuerza necesaria para poner en práctica esta ley a fin de que trabaje para nosotros de manera positiva.
Luego de intentar de diferentes modos y técnicas, llegué a una conclusión a la que probablemente muchos llegaron antes y que quisiera compartir con ustedes ahora.
El único poder, la única fuerza que nos lleva a conseguir logros, metas, éxitos o sea aquellas cosas que nos hacen felices, no se encuentra afuera de nosotros. Llevamos cargando un tesoro tan valioso sin muchas veces ser conscientes de ello y sin embargo eso es lo único que nos permite atraer circunstancias, personas, cosas que hacen que nuestra vida sea maravillosa y no un mar de lágrimas. Y en verdad a pesar de las circunstancias que estemos atravesando en la actualidad, cualesquiera que éstas sean, es posible realizar el cambio. Solo necesitamos convencernos que ésto realmente es posible.
Lo primero y más importante es abrir la mente a la posibilidad de cambio, no cerrarnos en la idea que nuestra situación no tiene salida, pues eso, es una creencia errónea que se fue formando poco a poco en base a repetirnos constantemente que nada cambiará, que las cosas son difíciles, que la vida es dura, que todo está contra nosotros, que los gobiernos tiene la culpa etc. Y como tal es necesario convencernos que esta creencia errónea necesita ser cambiada, pero no a base de lucha, de esfuerzo denodado, sino suave y tranquilamente haciendo uso de ese poder interior del que hablaba al comienzo de este artículo. Como dice Abraham en sus libros, guiándonos por nuestras emociones, yendo con la corriente. fluyendo y no luchando contra la corriente, pues es mas fácil hacerlo así. Esto qué significa? Es muy sencillo: hacer, pensar, hablar de todo aquello que nos haga sentir bien, pues si nos hace sentir mal estamos contra la corriente y nos sentimos infelices.
Algunos ejemplos para cambiar nuestras creencias erróneas por otras que sean positivas.
Pensamos o decimos “Estoy muy enfermo(a), me siento mal, no sé si saldré de esto” como resultado nos sentimos mal, deprimidos, tristes etc y eso nos genera otra serie de pensamientos negativos y si estos pensamientos son repetitivos se convierten en una creencia y esa creencia crea nuestra realidad…. seguir enfermos y cada día nos sentiremos peor.
Igualmente si tenemos un problema de falta de dinero pensamos o decimos algo parecido a esto “No tengo dinero, que voy hacer, como pagaré mis cuentas, etc. y asi inundaremos la mente y muchas veces incluso lo conversamos con otras personas, agregando más energía a lo que no queremos.
Y podríamos seguir poniendo ese tipo de ejemplos en el amor, en las relaciones, en el empleo y en todo lo que nos pasa en la vida diaria
Eso es lo que no queremos… seguir enfermos, no tener dinero, amor, trabajo. pero esa será la pauta que nos puede llevar a la solución. Entonces cuando nos empecemos a sentir así, hagamos un alto y pensemos por un momento qué cosa tendría que pasar en esa situación para sentirnos felices, con salud, con dinero, con empleo, amor y lo que sea que necesitemos.
En el primer caso “Estoy muy enfermo, me siento mal, no sé si saldré de esto” pensemos en cómo nos gustaría sentirnos y podemos empezar a cambiar la manera de vernos, o como me gustaría estar: “Mi salud está mejorando, me empiezo a sentir bien, sé que sólo fue algo pasajero” luego después de algunos días u horas, (dependiendo de cada persona) que hayamos pensado en esto repetidamente podemos avanzar un paso mas y cambiamos lo anterior por esto: “Tengo una salud excelente, me siento muy bien, sé que puedo superar esto muy fácilmente” Asi poco a poco luego de acostumbrarnos a la idea anterior finalmente le ponemos la fuerza emotiva y podemos decir algo como ésto ”Que fabuloso sentirme así, mi salud es perfecta, nunca me he sentido tan bien como ahora, es maravilloso” “Que estupendo que ahora tengo una salud perfecta, me siento totalmente saludable, estoy pasando por mi mejor momento”
La clave es que se hace necesario repetir estos pensamientos de manera continua, tal como lo hicimos con los pensamientos que formaron la creencia errónea, hasta cambiar el papel de victima de las circunstancias por el de cocreador de nuestra realidad.
Lo que sucede es que hemos inundado nuestros pensamientos con energía positiva, el nivel vibratorio como consecuencia de esto se elevará a niveles increíbles, pues habremos cambiado el modelo del pensamiento, y esto influirá en las palabras y en las acciones, atrayéndonos esa realidad.
Me gustaría mucho saber si esta información les fue de utilidad y vuelvan a decirme como les fue al aplicarla pues eso me servirá de impulso para continuar en este camino de ayuda y saber si lo estoy logrando.

viernes, 13 de marzo de 2009

UNA MANERA DE PONER EN PRACTICA LA LEY DE ATRACCION


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Se dice que lo único que nos impide lograr lo que deseamos, es tener pensamientos contradictorios recurrentes que se van acumulando poco a poco a lo largo de la vida. Sin embargo, de la misma manera que fuimos almacenando esas creencias limitantes día a día, podemos también ir modificándolas de manera que se convierta en nuestras aliadas que nos permitan estar alineados con lo que deseamos obtener. Lo importante sería entonces identificar y darnos cuenta de qué es lo que está frenando nuestras manifestaciones, por lo menos de aquellas creencias limitantes que podemos traer a nuestra conciencia. 

La mejor manera de conocer si estamos en el camino correcto para atraer nuestros deseos es a través de nuestros sentimientos. 
Si nos sentimos alegres, agradecidos, optimistas, positivos, en otras palabras si nos sentimos bien, es porque estamos enfocados correctamente en lo que queremos manifestar. Pero si por el contrario nos sentimos tristes, molestos, enojados, con una sensación desagradable de insatisfacción y esto se repite constantemente, estaremos enfocados en lo que no queremos, ese igualmente se convertirá en nuestro punto de atracción y justamente estaremos atrayendo a nuestra vida aquello que no deseamos. 

Ahora, vamos a elegir dos áreas de tu vida en las que desees incrementar el punto de atracción, por ejemplo, el dinero y el amor o podría ser la salud y las relaciones interpersonales, eso depende de lo que sientas más importante para ti. En dos hojas de papel, escribe en cada una de ellas el título de lo que deseas mejorar. En una pones como título: DINERO y a continuación escribe lo que quieras lograr en relación al dinero de manera espontánea, sin forzarte a escribir nada, puede ser una lista pequeña donde pongas algo parecido a ésto, de acuerdo a tu caso por supuesto: 

Logro tener un empleo muy bien remunerado, donde gano XX (colocas el sueldo que deseas) 

Realizo todas mis compras al contado 

Luego que hayas escrito una breve lista de tus deseos, debajo de cada una anotas por qué deseas ésto, por ejemplo: 

Logro tener un empleo muy bien remunerado donde gano XX 

- Porque me compraré una casa 
- Porque quiero viajar con mi familia a .... 
- Porque voy a comprarme un auto nuevo 
- Porque quiero mejorar mi standar de vida 

Luego de hacer ésto, continúas en otra hoja de papel con el siguiente tema. 

Recuerda que no debes forzarte para conseguir una larga lista de ideas, trabaja sólo de manera que las ideas fluyan suavemente a tu imaginación. 

Abraham recomienda que se haga este ejercicio por lo menos durante un mes, pues así estarás concentrando toda tu energía en lo que deseas e irán disminuyendo tus resistencias, de manera que lograrás convertirte en un creador deliberado. 

No necesitas tomar mucho tiempo. Basta con unos 15 minutos, pero es indispensable que lo hagas cuando te sientas con buen estado de ánimo para que todo fluya fácilmente. 

Que tengas una linda experiencia.

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