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viernes, 24 de julio de 2015

ÁBRETE AL CAMBIO



Es necesario que aprendas amarte y aceptarte a ti mismo por lo que eres en este mismo instante. Ama todas las cosas que ya has creado. No tienes que ser perfecto, como ser humano siempre estamos sujetos a cometer errores y también a corregirlos y ese es el trabajo que te corresponde en la vida; lo importante es estar dispuesto  a crecer y evolucionar. Mientras amas y aceptas lo que eres en este momento, haces posible moverte en nuevas direcciones. Lo has estado haciendo de la mejor manera que sabes. Comienza apreciarte a ti mismo por lo que eres en lugar de pensar quien te gustaría ser. Esto te ayudará a seguir adelante con mayor facilidad. ¿Hay algo que te has estado criticando últimamente? Si es así, en su lugar, por un día, cada vez que pienses en esto, mira si puedes agradecerte a ti mismo por todas las cosas buenas que estás haciendo y empieza ya .

martes, 24 de junio de 2014

ACTÚA DE ACUERDO A TU PROPIO CRITERIO


Una de las maneras de amarte más a ti mismo,  es dejar de compararte con los demás. Aunque eres parte de un todo,  también eres un yo individual, con su propio camino. Los sistemas de creencias del grupo y de la familia, que hayas asumido como propias pueden ser un obstáculo para tu amor propio. Es posible que escuches a algunas personas decir  "Todo el mundo dice que es bueno meditar", y  que te sientas mal si no lo haces. El reto de amarte a ti mismo es hacerte a un lado de todo lo que  la gente te dice y preguntarte: "¿Esto se ajusta a mi? ¿Esto me trae alegría? ¿Me siento bien cuando lo hago?" En última instancia, tu propia experiencia es lo que cuenta.

Orin&DaBen : VIVIR CON ALEGRÍA

sábado, 6 de julio de 2013

UNA MANERA DE AMARSE A SÍ MISMO


         Una de las reglas de oro que es necesario observar respecto a nosotros mismos es no criticarse pase lo que pase. Amarse  a uno mismo es imprescindible para el logro de una buena autoestima.
       Muchos pueden decir, pero ¿cómo voy a mejorar si no me critico? es que criticarse no resuelve la situación, sólo nos hace más vulnerables, y debilita nuestra acción.
      Lo importante es ser comprensivos con nosotros mismos, entender que si fallamos  en algo, sólo es un error que cualquiera puede cometer, pero no es el fin del mundo, y la próxima vez tendremos más cuidado con ese tema y nos esforzaremos en hacerlo mejor.
      Si tomamos la situación de una manera dramática estamos empeorando las cosas porque eso nos pondrá más ansiosos, surgirá el temor a fallar otra vez, y nuestra autoestima se verá disminuída, lo que nos impedirá tener la claridad de ideas que necesitamos para actuar de manera coherente.
       Sólo quien se ama a sí mismo puede mostrarse comprensivo y tolerante ante sus propias acciones y estará dispuesto a ser mejor cada día sin presiones de ningún tipo, que a nada bueno conducen.

lunes, 8 de diciembre de 2008

EL SECRETO, POR DONDE EMPEZAR


Hablamos de “El secreto” y la “Ley de atracción” pero muchas veces a pesar de repetirnos afirmaciones, enfocarnos en lo que queremos y hacer innumerables ejercicios, no logramos los resultados esperados, entonces decimos eso no es verdad, o eso no funciona para mi y nos desanimamos o hasta caemos en la depresión pensando que nunca conseguiremos aquello que tanto anhelamos. Así nos resignamos, sufrimos y perdemos todo lo que aparentemente habíamos avanzado.
Entonces qué podemos hacer, donde está la clave para empezar?
Muchas veces olvidamos algo que es indispensable:
Primero, es necesario mirarse a uno mismo para iluminar las obscuridades de nuestro propio ser, para luego iluminar a nuestros semejantes y hacerles ver que nuestra Tierra y nuestra vida en ella, no era para ser destruida, sino para mantenerla, cuidarla y protegerla, pero ello solamente lo lograremos a través de nuestra propia perfección, de nuestro propio crecimiento.
Estoy de acuerdo con quienes dicen que todo empieza con el amor a uno mismo, en estar dispuesto a recibir, no tenemos que buscar, sólo basta con dejar las resistencias y abrir las puertas para recibir ese amor que está allí disponible para quien quiera tomarlo.
En algún momento nos hemos puesto a pensar que somos una creación de Dios y que como tal sólo merecemos lo mejor y ser feliz? seguro que lo hemos hecho, pero muchas veces una y otra vez olvidamos eso, no es un pensamiento consistente ni mucho menos una creencia firme. Ante algún infortunio surge la idea que no merecemos tener una vida llena de abundancia de cosas buenas, eso es para otros, para los que tienen suerte.
Sin embargo es posible que un ser perfecto como Dios pueda crear un ser tan imperfecto que no merezca ni siquiera sentir amor por si mismo ni tener una vida feliz?
Esto nos lleva a reflexionar y darnos cuenta que es necesario despertar, es indispensable amarse a sí mismo, pues el amor es la energía que vibra más alto y somos parte de esa Mente Universal que nos creó, somos la expresión física de SU existencia.
Si conscientemente aprendemos a pensar mejor, vibrando con lo positivo, podemos alcanzar la armonía con nosotros mismos en primer lugar, para poder alcanzar luego, la armonía con los demás y la armonía con lo cósmico.
Voluntad para amarse: un ejercicio
Siéntese en un lugar donde no sea interrumpido, tome una respiración profunda y siga respirando lentamente hasta que se sienta tranquil@, relajad@.
Entonces sienta la energía amorosa que está emanando del Universo, sienta la energía del amor entrando por el centro de su cabeza y como poco a poco va llegando hasta el centro de su corazón . Empiece a concentrar ese amor en el centro de su corazón y luego vaya rodeándose de esa energía sutil, sienta como recibe ese amor de manera consistente y escuche su diálogo interior repitiendo con pleno sentimiento una y otra vez “yo soy un ser de luz, sí, yo soy amor”
Si surge alguna idea negativa de si mism@, cámbiela de inmediato por una positiva y repítala manteniendo esa actitud de amor por si mismo.
Mantenga esta vibración hasta que sienta armonía dentro si, quédese por algunos minutos en ese estado y luego vuelva poco a poco y continúe con sus actividades habituales.

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