PENSAMIENTOS DE PODER

Comparto algunos pensamientos importantes de la película "El guerrero pacífico"  que si no la han visto, se las recomiendo, también la pueden encontrar en You Tube. O en el libro del mismo nombre de Dan Millman en el que está basada la película.

Lo más importante es que pongas en acción,  aunque sea uno de ellos, aquel con el que sintonices más:

"Un guerrero no se rinde ante lo que le apasiona sino que encuentra el amor en lo que hace"

"Saca la basura de tu mente. Basura es todo aquel pensamiento que te distraiga de lo que realmente te importa: estar presente plenamente en este momento, aquí, ahora".

"El viaje es lo que nos trae la felicidad, no el destino".

"La vida es elegir. Puedes elegir ser una víctima o cualquier cosa que te propongas.Un guerrero actúa, un loco reacciona"

"La gente que es la más difícil de amar, es la que necesita más amor".

"La muerte no es triste; lo triste es que la gente no sepa vivir".

"Cuando por fin logres vivir el presente, te sorprenderá todo lo que puedes hacer y lo bien que lo haces".

"Nunca serás mejor, de la misma manera que no serás peor que el resto".

"Las experiencias de ayer pueden prepararte para hoy, pero todavía son experiencias del pasado.
No vivas en ellas.  Vive ahora. "

"No hay momentos ordinarios, siempre está pasando algo".

"Dónde estás?… Aquí
Qué hora es?… Ahora

Qué eres?... Este momento"

CAMINOS HACIA LA PAZ INTERIOR

Creo que una de las cosas que más deseamos en medio de esta vida agitada, con dificultades de diverso tipo, algunas veces muy alterada, es tener paz. Si tenemos ese anhelo, lo más indicado es que nos pongamos en acción y hagamos algo que nos encamine a lograrla y para esto me gustaría darles   unas cuantas maneras de cómo se  puede llegar a encontrar paz. Seguramente que también hay otras, sin embargo les aseguro que esta funciona.

1.- Al despertar mantente un momento en una actitud de gratitud y busca  por lo menos 5 cosas por las que estés agradecido, tu casa, tu familia, tu trabajo,  lo que sea que sientes como una bendición en tu vida. Aun puedes agradecer por las situaciones difíciles que a lo mejor estar pasando, porque de ello también hay algo que aprender, si es que así lo entiendes.

2.- Todavía antes de levantarte conéctate con tu intención para crear lo que quieres vivir a lo largo del día. Piensa desde el fin, ese es el secreto, y ten la imagen mental del deseo ya concedido. Por ejemplo: hoy sólo entro en contacto con personas agradables y que me inspiran paz” o lo que sea que desees. Esto lo recordarás cada cierto tiempo a lo largo del día haciendo una pequeña visualización. Si  te conectas con la intención estás creando

3.- Luego empieza tus actividades normales buscando mantener tus pensamientos en coherencia con tu intención

4.- Posteriormente al mediodía o en algún momento adecuado, por 5 minutos mantente en calma, acalla tu mente dejando los pensamientos de lado, sin forzarte hacerlo, solo déjalos pasar  y entra en silencio, sólo eso. Que tu mente tome un descanso por ese tiempo. Esto lo puedes repetir también antes de irte a dormir y te aseguro que también dormirás mucho mejor. Si se te hace muy difícil al principio, aunque sea hazlo por 1 minuto y luego vas alargando el tiempo.

5.-Cuando te vayas a dormir y antes de entrar en el silencio, agradece por lo menos 5 cosas que te hayan ocurrido durante ese día.

La gratitud, colocar nuestra intención en lo que más anhelamos, la visualización y la meditación nos pueden ayudar a crear cambios positivos en nuestra vida

Si esto lo repites durante 21 días, que es el tiempo en el que se instala un hábito,  irás logrando vivir en armonía contigo mismo y por consiguiente en armonía con los demás.

MI FUTURO ES MAGNÍFICO

Siento que esta, es una ocasión en la que se hace propicio recalcar la importancia de  mantener una actitud alegre y el pensamiento siempre enfocado en lo que deseamos lograr, es la única manera en la que podremos vivir esta época de la mejor manera, llenos de optimismo y esperanza en un futuro mejor.

Deseo que éste sea el momento en el que  decidamos vivir de la mejor manera posible, eligiendo solo  aquello que nos empodere y nos haga ser y sentirnos una mejor persona.
Elegí este pensamiento de Louis Hay, para que nos sirva como un recordatorio para terminar y empezar un nuevo año de la mejor manera.

"Nuestro futuro está siempre presente en nuestros pensamientos actuales. Lo que pensamos  y decimos en este momento está creando nuestro futuro. Así pues, ten magníficos pensamientos y tendrás un futuro magnífico".

Louis Hay

Les deseo una Feliz Navidad y un Año Nuevo donde logren vivir desde el corazón cumpliendo todos sus objetivos personales.

LA CRÍTICA, SIRVE O NO SIRVE?

En algunas oportunidades pasas mucho tiempo regañándote por las mismas cosas o los errores que haz cometido y ese hábito no te ha traído ningún cambio positivo.

Las críticas no funcionan, sólo consiguen que uno se sienta mal y siga haciendo lo mismo, pero con más sufrimiento y por lo tanto tu autoestima se vea disminuida.

Entonces disponte a terminar con esa costumbre. Piensa que lo que hiciste fue una oportunidad para aprender, que la próxima vez lo harás mejor y actúa en consecuencia con eso.

DEJA ATRÁS EL PASADO

Estás de pie en el corredor de la Vida, y detrás de ti se han cerrado ya muchísimas puertas, cosas que ya no haces, ni dices, ni piensas; experiencias que ya no tienes. Delante de ti hay muchas puertas más, y cada una se abre a una experiencia nueva. Aléjate del pasado. A medida que avanzas, mira cómo vas abriendo diversas puertas que dan a experiencias maravillosas que te gustaría tener. Confía en tu guía interior, que te conduce de las maneras que son mejores para ti, y piensa que tu crecimiento espiritual continúa sin detenerse ni un momento. No importa qué puerta abras ni qué puerta cierres; siempre estás a salvo. Eres eterno. Seguirás eternamente pasando de una experiencia otra. Mira cómo abres las puertas que dan al júbilo, a la paz, a la curación, a la prosperidad y al amor, al entendimiento, la compasión y el perdón, a la libertad, al reconocimiento de tu propio valor, a la autoestima y al amor hacia ti mismo. Todo eso está ahí, ante ti. ¿Qué puerta quieres abrir primero? Recuerda que estás a salvo; no es más que un cambio.

Tienes miedo cuando no confías en que el proceso de la vida te

respalde. La próxima vez que te asustes, di: «Confío en que el

proceso de la vida cuida de mí».

                                                                                        Louis Hay

CANCION POR LA PAZ

Últimamente el tema de la paz da vueltas en mi mente, será por eso que me encuentro con mensajes y temas alusivos a ella. Esta vez quiero compartir esta bella canción que me llegó al estar revisando mi música, un himno a la paz. Que quede como una reflexión de domingo y Dios quiera la disfruten en la paz de sus hogares.

NOTA.- Por favor antes de ver el video pon pausa a "MI MUSICA" para evitar que los sonidos se acoplen

NO DUDARÍA

Si pudiera olvidar
Todo aquello que fui
Si pudiera borrar
Todo lo que yo vi
No dudaría
No dudaría en volver a reír

Si pudiera explicar
Las vidas que quite
Si pudiera quemar
Las armas que use
No dudaría
No dudaría en volver a reír

Prometo ver la alegría
Escarmentar de la experiencia
Pero nunca, nunca mas
Usar la violencia

 

Si pudiera sembrar
Los campos que arrasé
Si pudiera devolver
La paz que quité
No dudaría
No dudaría en volver a reír

Si pudiera olvidar
Aquel llanto que oí
Si pudiera lograr
Apartarlo de mí
No dudaría
No dudaría en volver a reír

Prometo ver la alegría
Escarmentar de la experiencia
Pero nunca, nunca mas
Usar la violencia 

                                                                Antonio Flores

ESTAMOS DISPUESTOS A CAMBIAR?

Hay personas  que estando en una situación de conflicto piensan o  dicen “Yo soy así  y no puedo cambiar” ó “Es muy difícil cambiar” ó “Por más que quiero, no puedo cambiar”.

Esa es una creencia limitante que probablemente fue adquirida en la niñez y es un freno que nos  impide avanzar. En esas circunstancias, verdaderamente, será muy difícil que se produzca algún progreso y por lo tanto la situación conflictiva se seguirá repitiendo una y otra vez.

Una buena manera de avanzar en ese sentido es “darse cuenta” de la existencia de esta creencia y comprender que una creencia es un pensamiento que como tal, puede ser cambiado, aunque nos cueste un poco de esfuerzo. Cuando la persona está dispuesta,  tiene una actitud de apertura y es esto lo que verdaderamente le permite encontrar la manera de hacer cambios en su vida, con solo esta actitud habrá logrado un buen avance.

Luego se puede hacer una afirmación y repetirla constantemente, en este caso sería  la siguiente: “Estoy dispuesto(a) a cambiar” e ir acompañando esta repetición con pequeñas acciones que nos lleven a proceder en el sentido del cambio que deseamos. Lo importante es que nos pongamos en movimiento hacia aquello a lo que estamos dirigiendo nuestra intención.

¿COMO LOGRAR LA PAZ?

Que terrible me resulta oír algunas noticias o comentarios de lo que sucede no sólo en mi país, sino también en el mundo. Generalmente evito ver los noticieros, porque no creo que de la violencia se saque algo bueno, pero algunas veces se filtran por ahí o veo los titulares de los diarios al pasar. Es que lo malo vende y si surgiera  un diario o un noticiero que hiciera lo contrario y sólo destacara lo positivo, se iría a la bancarrota. Lo mismo en el cine, lo más vendido son las películas de violencia porque reflejan la vida misma.

Pero de donde procede todo esto? Sin duda del hogar, muchas veces porque hay violencia dentro de él o en otras por que no hay suficiente autoridad en la formación de los hijos y se dejan de inculcar los valores necesarios para vivir en sana convivencia.

Que poco valoramos la vida.  Hace un año, aquí en mi país,  un joven de 24 años, con un futuro brillante, criado en una buena familia  con valores, sufrió una muerte espantosa  por ser hincha de un equipo de fútbol contrario al de sus atacantes. Sin embargo su padre, en medio de su profundo dolor dijo: “La muerte de mi hijo solo tendrá valor si sirve para detener la violencia” "no necesito avivar mi rencor o masticar mi odio contra los responsables", sabias palabras que sólo una persona sana, fuerte y valiente puede pronunciar en situaciones semejantes.  

Y a partir de entonces, se ha dedicado a dar charlas  en los colegios, cárceles y en cuanto lugar se lo soliciten, causando mucha emoción en quienes lo escuchan y probablemente se produzcan muchos cambios en la manera de pensar de los jóvenes que lo escuchan. 

Esa es la actitud que necesitamos lograr. Gracias señor Walter Oyarce por darnos esa lección. Sólo de esa manera podremos cambiar el mundo, cuando la paz esté primero en el corazón de las personas, cuando dejemos de combatir la violencia con más violencia, cuando el odio no sea devuelto con más odio, cuando tengamos compasión por los demás. 

Lógicamente esto no quiere decir que dejemos de velar por la justicia, o que nos quedemos impasibles ante lo negativo, pero es necesario hacerlo con el corazón limpio y sin rencores, solo así podremos tener un mundo de paz a nuestro alrededor.

EL MOMENTO DE PODER ES SIEMPRE AHORA

Cuando pasamos por una situación difícil y esto nos lleva a sentirnos mal, algunas veces nos mantenemos en un estado negativo que prolongamos días y días, lamentándonos o sufriendo inútilmente. Sin embargo si queremos, podemos cambiar esa manera de reaccionar que nos está afectando negativamente, y es más, podemos hacerlo en este preciso momento, no tenemos que esperar que pase nada para hacerlo, es una decisión para entrar en acción y cambiar de actitud ante los hechos que están sucediendo.

Nosotros tenemos la capacidad y el poder de hacerlo, lo importante es que nos hagamos responsables por lo que estamos sintiendo y no busquemos culpables.

Este es un punto de poder que todos tenemos la posibilidad de poner en práctica, señalado por Louis Hay y que quise compartir con ustedes.

CÓMO NACE UN PARADIGMA

Les dejo algo para reflexionar, a ver si descubrimos por qué algunas veces hacemos algo  sin saber el motivo y este puede haber sido causado incluso en generaciones anteriores a nosotros y sin embargo es un modelo que seguimos sin cuestionarnos.

Estaré ausente durante unos días, de manera que no podré contestar sus comentarios como siempre lo hago, aunque a mi regreso lo haré con mucho gusto.

NOTA.- Por favor antes de ver los videos pon pausa a "MI MUSICA" para evitar que los sonidos se acoplen