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jueves, 10 de mayo de 2012

DIALOGO ENTRE DOS BEBES EN EL VIENTRE MATERNO


 A las madres con el reconocimiento que se merecen, este pequeño regalo. Hacer clic en el siguiente enlace: FELIZ DIA MAMA

"En el vientre de una mujer embarazada estaban dos criaturas conversando cuando una le preguntó a la otra:
- ¿Crees en la vida después del nacimiento?
La respuesta fue inmediata:
- Claro que sí. Algo tiene que haber después del nacimiento. Tal vez estemos aquí principalmente porque precisamos prepararnos para lo que seremos más tarde.
- Bobadas, no hay vida después del nacimiento! ¿Cómo sería esa vida?
- Yo no sé exactamente, pero ciertamente habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestros propios pies y comamos con la boca.
- Eso es un absurdo! Caminar es imposible. ¿Y comer con la boca? Es totalmente ridículo! El cordón umbilical es lo que nos alimenta. Yo solamente digo una cosa: la vida después del nacimiento es una hipótesis definitivamente excluida – el cordón umbilical es muy corto.
- En verdad, creo que ciertamente habrá algo. Tal vez sea apenas un poco diferente de lo que estamos habituados a tener aquí.
- Pero nadie vino de allá, nadie volvió después del nacimiento. El parto apenas encierra la vida. Vida que, a final de cuentas, es nada más que una angustia prolongada en esta absoluta oscuridad.
- Bueno, yo no sé exactamente cómo será después del nacimiento, pero, con certeza, veremos a mamá y ella cuidará de nosotros.
-¿Mamá? ¿Tú crees en la mamá? ¿Y dónde supuestamente ella estaría?
- ¿Dónde? En todo alrededor nuestro! En ella y a través de ella vivimos. Sin ella todo eso no existiría.
- Yo no creo! Yo nunca vi ninguna mamá, lo que comprueba que mamá no existe.
- Bueno, pero, a veces, cuando estamos en silencio, puedes oírla cantando, o sientes cómo ella acaricia nuestro mundo. ¿Sabes que? Pienso, entonces, que la vida real solo nos espera y que, ahora, apenas estamos preparándonos para ella... "
El texto anterior pertenece a Víctor Espejo y fue compartido desde Facebook 

jueves, 26 de abril de 2012

EPOCA PARA MEDITAR

En esta época en la que vivimos en medio de un ambiente donde todo se hace  tan a prisa,  sin tiempo y muchas veces sin percibir siquiera el aroma de las flores, el canto de los pájaros o una puesta de sol, donde todo lo cual nos aleja de la naturaleza y de nuestro propio bienestar,  la meditación se convierte en una práctica necesaria como parte de nuestra rutina diaria pues los beneficios logrados son muchos.
Entre otros podemos lograr:
  • Fortalecer el sistema inmunológico lo que a su vez nos hace más resistentes a las enfermedades
  • Reducir los síntomas del estrés
  • Mayor claridad de pensamiento
  • Regular la presión arterial
  • Mayor autocontrol de las emociones
  • Desarrollar la creatividad
  • El proceso de envejecimiento se hace más lento
Muchas veces pensamos que meditar es muy difícil, sin embargo hay formas simples de empezar hacerlo también, lo importante es decidirse a realizarla y luego se puede ir profundizando a medida del interés personal.
Aquí una muestra  simple y breve de como iniciar esa practica diariamente para quienes no están habituados a ella y que tomará solo 1 minuto y se puede realizar en cualquier momento y lugar.

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lunes, 23 de abril de 2012

PREMIOS

Mi amiga SAN de Y NACIMOS CASUALMENTE amablemente me dejó un regalo para compartir con ustedes. Gracias SAN por tenerme presente. Estos premios consisten en difundir blogs para que otros amigos puedan disfrutar de ellos, 
Son varios los amigos a quienes me gustaría dar premios  a 
JABO de SE POSITIVO SIEMPRE, pero que sobrepasa los 300, a RICARD de AYER ES HISTORIA, MAÑANA ES UN MISTERIO, HOY ES UN REGALO, a  MABELITA de MIGUITAS EN EL CAMINO, a SOÑADORA de ATREVETE A SONREIR a quienes extraño leer sobremanera, pero que por algún motivo no están activos. 
No sé si infrinjo las reglas al mencionarlos, pero no podía dejar de hacerlo.
Las reglas de juego las  copio a continuación:
1- Copiar y pegar la entrada del blog enlazando al blogger que ha otorgado el premio.

2- Premiar a los 5 blogs elegidos, a condición de que tengan menos de 300 seguidores para ayudar a la difusión de aquellos blogs que todavía no tienen la actividad que se merecen. No olvidar avisarles en sus entradas para que "recojan" su premio.

3- Confiar en que los cinco elegidos continúen la cadena, eligiendo a su vez sus cinco preferidos.
Las tres reglas a seguir por supuesto son voluntarias, no existe obligación alguna.
Ahora paso a enlazar a los cinco blog elegidos, difícil tarea por que son varios los que merecen ser premiados por su invalorable aporte y de los que disfruto realmente, pero las reglas me piden sólo cinco.
A mi querida y talentosa amiga MARÍA EUGENIA  quien acaba de inaugurar un nuevo blog A DOLCE VOCE, SUAVEMENTE
A MARY con su poesía a flor de piel CAMINANTE...DE LA VIDA Y DEL AMOR
A LUZY luchadora incansable de MI BAUL DE LOS RECUERDOS
A mi dulce amiga ROSS de FANTASÍAS, SUEÑOS Y MAS 
A GEMMA por ese maravilloso despertar  EL DESPERTAR DE LAS TINIEBLAS

Vale la pena visitarlos, que los disfruten.

jueves, 12 de abril de 2012

SOBRE LA LEY DE ATRACCIÓN

"El Universo no sabe si la vibración que usted está ofreciendo es por algo que está observando, algo que usted está recordando o algo que usted se está imaginando. Simplemente recibe la vibración y la contesta con las cosas que concuerden con ella".

--- Abraham
Extraído del taller en Napa, CA, el Jueves, 27 de febrero 1997

domingo, 1 de abril de 2012

HO OPONOPONO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS


Cuando surge cualquier dificultad, sea por cólera, conflictos, celos, intrigas, o aparece alguien que nos cae mal, etc. según el ho oponopono esto se debe a las creencias erróneas que tenemos almacenadas en el inconsciente que son las que atraen a nosotros esas situaciones para que las podamos limpiar. La mayoría de las veces no sabemos cuáles son esas memorias, ni necesitamos saberlo, pero al repetir las palabras claves las estamos borrando, es decir, estamos borrando las causas que produjeron esa situación indeseable.
Entonces el primer paso es asumir la responsabilidad por lo que está sucediendo puesto que al hacerlo nos podemos liberar de esas memorias erróneas y luego, al comprender que esta es una gran  oportunidad para hacerlo  nos preguntarnos “¿qué está pasando en mí, que hace que esto aparezca y pueda trabajar en ello?”
Quien sabe esta sea la parte más difícil de aceptar, porque generalmente cuando pasa algo desagradable, tendemos a buscar la causa fuera de nosotros, pero si aceptamos  que la causa está dentro, sólo nos queda hacer lo siguiente: Nos  dirigimos  a la situación, le decimos mentalmente "Te amo, gracias por mostrarte y darme una oportunidad para liberarme" "Te amo, gracias, te amo, gracias, te amo, gracias..."  si continuamos  limpiando de esa manera, (pueden ser las dos frases ó solo una de ellas) es seguro que en primer lugar nos sintamos más tranquilos y a medida que continuemos repitiendo las frases vayamos solucionando la situación que nos preocupaba. Esto sucede porque estamos liberando la causa que la producía. Si por ahí surge algún pensamiento respecto al problema, solo seguimos limpiando.
Creo que esta es una técnica de fácil aplicación, que podemos utilizar en todo momento y situación ya que tenemos mucho que limpiar.
Realmente quedo maravillada cada vez que uso esta técnica de resolución de conflictos, los invito a practicarla. 
Si les interesa conocer más al respecto, en etiquetas al lado izquierdo de este blog podrán encontrar varios artículos y videos al respecto en ho oponopono.

domingo, 25 de marzo de 2012

LA HORA DEL PLANETA

El sábado 31 de marzo tenemos la  oportunidad de hacer algo por nuestro planeta. No bastan las palabras, los hechos son los que cuentan, este día a las 8.30 pm. y durante una hora mantengamos desconectados todos los artefactos eléctricos y apaguemos las luces en nuestros hogares. Si cada uno desde su posición, apoya esta iniciativa, será de gran beneficio para la humanidad, con una pequeña acción, estaremos contribuyendo a una gran obra.
La unión hace la fuerza.

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jueves, 15 de marzo de 2012

EL CAMBIO DE PATRONES MENTALES

LOUIS HAY nos muestra en solamente 4 minutos como creamos nuestras experiencias desde nuestros pensamientos y sentimientos, es decir desde nuestras creencias. Como siempre digo, lo importante es tomar consciencia y estar atentos a no cometer siempre los mismos errores, la elección es nuestra y de nadie más. Así que no dejemos  la decisión para  mañana, ni para cuando me sienta mejor, o cuando tenga ganas de hacerlo, el momento para cambiar es AHORA. 
Sin más preámbulos los dejo con el video.

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lunes, 5 de marzo de 2012

ENERGÍA DEL CORAZÓN


Cuando sentimos una emoción o un sentimiento, de inmediato la relacionamos con el corazón y es que éste, siempre ha sido considerado como el lugar donde se centran las emociones.
Cuando un bebé es concebido, el corazón empieza a latir antes de que se forme el cerebro y esto es una incógnita que nos lleva a  pensar de donde viene la inteligencia que hace que el corazón lata.
En el Instituto HearthMath de California, se interesaron por estos temas y se dedicaron durante años a realizar numerosas investigaciones innovadoras al respecto. Así se llegó  a determinar entre otras cosas importantes que el corazón tiene su propio cerebro, muy pequeño, con unas 40,000 células, pero es el cerebro del corazón. Por lo que se puede hablar de la inteligencia del corazón como una realidad.
También llegaron a concluir que el corazón del ser humano es el más poderoso generador de energía electro magnética de todo el  cuerpo, produciendo el campo electro magnético más grande que cualquiera de nuestros órganos.
Se llegó a determinar que el campo eléctrico que generaba el corazón es casi 60 veces más grande que el que genera el cerebro. Este campo, dicen los investigadores, puede ser detectado por el electrocardiograma en cualquier parte de la superficie del cuerpo. Además el campo magnético producido por el corazón es más de 5000 veces más grande en fuerza que el campo generado por el cerebro (dentro del cráneo) y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo y en todas direcciones. Su forma se asemeja a la forma de dona de un toroide (tubo toro).
Este campo, no sólo envuelve a cada célula del cuerpo sino que también, teniendo el corazón como eje, se extiende fuera de él dentro del espacio alrededor nuestro y esto ha sido medido con dispositivos muy sensibles. Las investigaciones del Instituto HearthMath sugieren que el campo del corazón es un importante   portador de información.
También se encontró una importante información que indicaba que  ese campo cardíaco varía de acuerdo a los diferentes estados emocionales. Observaron que las emociones negativas como el miedo, la cólera, estrés, la ansiedad etc.(estados incoherentes) incrementaban alteraciones en el ritmo del corazón y en el sistema nervioso autónomo, lo que afectaba de manera negativa a todo el cuerpo, y el campo se vuelve caótico. Mientras que las emociones positivas como el amor, la gratitud, la compasión, el perdón, en general los sentimientos elevados creaban un incremento de armonía y coherencia en el ritmo del corazón favoreciendo el balance del sistema nervioso e incrementando el campo magnético permitiendo a todos los que nos rodean recibir la información energética contenida en nuestro corazón.
La actividad del  cerebro y el corazón, están  sincronizados y como consecuencia envían a todo el cuerpo órdenes coherentes, eficaces, inteligentes y totalmente adecuadas a las necesidades del momento. Los resultados de esta investigación, también indican que la actividad eléctrica del cerebro llega a estar más sincronizada durante estados de coherencia. Esto implica que este incremento de sincronización puede alterar la información y ser transformando por el cerebro durante la experiencia de emociones positivas
En suma, -dicen los investigadores-  “nuestros hallazgos subrayan esencialmente lo que la gente intuitivamente conoce desde hace tiempo: las emociones positivas no sólo se sienten mejor subjetivamente, sino que tienden a aumentar la sincronización de los sistemas del cuerpo, aumentando así la energía y lo que nos permite funcionar con mayor eficiencia y eficacia.
No sé que tan fácil o difícil les sea asimilar estas ideas, pero están basadas en investigaciones serias, sinembargo cada uno debe discernir de acuerdo a su propio nivel de comprensión.
Les dejo la página por si alguno desea ahondar en estos y otros asuntos que también han sido temas de investigación con respecto al corazón.

jueves, 23 de febrero de 2012

CAMBIAR CREENCIAS LIMITANTES

Muchas veces vengo observando como las personas piensan repetidamente de una forma negativa acerca de sí mismas y luego se preguntan por qué les va mal, por qué no logran salir adelante y buscan la causa siempre afuera de ellas mismas diciendo que la culpa de que le vaya tan mal, es de los padres o del jefe, de la amiga, de la pareja, de la situación del país  o de quien sea. Y es que nos cuesta asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones y admitir que hay algo que estamos haciendo mal.
Bastaría con analizar por un momento nuestros propios pensamientos para darnos cuenta que somos el origen de todo lo que nos sucede. Es imposible, por ejemplo, que alguien que se repita constantemente que tiene mala suerte o que es difícil conseguir trabajo, logre algo que le satisfaga realmente o quien dice que los hombres (o mujeres) son infieles consiga una pareja que le sea fiel. Y por otro lado existen personas que tienen buenos trabajos, o tienen parejas que les son fieles etc. será eso producto de la suerte?
La explicación es la siguiente, si fuera un pensamiento ocasional, no habría mayor problema, salvo que lleve una carga emocional muy fuerte, sin embargo si es un pensamiento que se repite constantemente, éste se convierte en una creencia y las creencias son las que  dirigen nuestras acciones en un sentido o el otro. Por eso es necesario ver que es lo que se repite en nuestra vida y analizar que es lo que estamos pensando al respecto. Si constantemente nos encontramos con gente que nos maltrata o abusa de nuestra confianza, ¿qué pensamientos hemos estado acumulando al respecto?, sean nuestros o de personas de nuestro entorno.
Pero aún en las peores circunstancias que nos encontremos, siempre, siempre, podemos cambiar, nadie está determinado de por vida a mantener las circunstancias que ahora lo están limitando a menos que lo permita. Esta es una época de cambios, donde cada vez más se nos exige buscar dentro de nosotros para corregir lo que percibimos como errado o que no nos permite tener la vida que aparentemente queremos. Todos tenemos la misma capacidad de hacerlo, lo importante es el darse cuenta de la necesidad de entrar en nuestro interior, estar dispuestos a asumir nuestra responsabilidad y abrirse al cambio.

domingo, 12 de febrero de 2012

WHITNEY HOUSTON, UN TEMA PARA REFLEXIONAR


Whitney Houston una voz privilegiada, la artista más galardonada de todos los tiempos con un total de 415 premios en su carrera y que aparentemente tenía todo para ser feliz, falleció el día de hoy. Muchas veces cayó y se recuperó del camino del alcohol y las drogas.  Y esto nos lleva a una profunda reflexión. Qué puede llevar a una persona a destruir su propia vida cuando goza de una serie de privilegios que muchos quisieran tener? Sin duda un gran vacío espiritual que no podía ser llenado con grandes éxitos ni triunfos materiales y que la llevó al oscuro camino del que luego era muy difícil salir.
Y es que la felicidad es un estado interior de armonía, satisfacción y alegría, es una decisión que tomamos. Decidimos ver  las cosas de diferente manera, los problemas como aprendizajes, ver a los demás como espejos de aquello que necesitamos ver en nosotros mismos para superarnos, no culparnos por errores cometidos, pues siempre hacemos lo que en ese momento creemos es lo mejor, no lamentarnos por el pasado porque, el pasado ya quedó atrás y solo tenemos el presente para actuar.
Whitney Houston sin duda nos dejó mucho que aprender de ella. Descanse en paz.
Aquí les dejo una bella canción que quizá es una de las más conocidas de esta cantante,  “Siempre te amaré” de la película “EL GUARDESPALDAS”.
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lunes, 30 de enero de 2012

PENSAMIENTO DE MAHATMA GANDI

El día de hoy 30 de enero, se celebra un aniversario mas de la muerte de MATHAMA GANDHI, quien nació en 1869 falleciendo a los 78 años. 

Aquí mi pequeño homenaje a ese gran ser a través de un texto que siempre me inspira:


Vigila tus pensamientos, porque se convierten en palabras.
Vigila tus palabras, porque se convierten en actos.
Vigila tus actos, porque se convierten en hábitos.
Vigila tus hábitos, porque se convierten en carácter.
Vigila tu carácter, porque se convierte en tu destino.


Las seis palabras más importantes:
"Confieso que he cometido un error"

Las cinco palabras más importantes:
"Has hecho un buen trabajo"

Las cuatro palabras más importantes:
"Y tú, ¿qué opinas?"

Las tres palabras más importantes:
"Ten la bondad"

Las dos palabras más importantes:
"Muchas gracias"

La palabra más importante:
"Nosotros"

La palabra menos importante:
"yo"



Gracias Luzy del Blog MI BAUL DE LOS RECUERDOS  por recordarnos esta fecha tan importante.

lunes, 23 de enero de 2012

PAZ INTERIOR

Últimamente venía a mi este tema de manera recurrente a través de correos, meditaciones, etc., así que pensé que sería bueno postear una entrada al respecto. 
Pero qué es la paz interior? en síntesis es sentirse en armonía con todo lo que nos rodea.
Es sentir que el Universo está a nuestro favor, que podemos disfrutar de todo a nuestro alrededor, empezamos a apreciar  la belleza de la naturaleza, el canto de los pájaros, el sol, la lluvia, la risa de un niño, una bella canción, dejamos las preocupaciones de lado y perdemos el interés en ver los defectos de otras personas, de juzgarlos por sus actos y somos capaces de perdonar pues nos sentimos felices.
Es un estado que todos hemos experimentado sea por breves momentos o por periodos más largos y frecuentes y durante esos periodos se irradia luz hacia el exterior. Es un estado del alma que podemos elegir. Es abrir el corazón independientemente de lo que hagan los demás, es un estado que surge de adentro de nosotros. Es algo que va más allá de la relajación, pero ésta es el primer paso que podemos realizar para lograrla, luego se empieza a encontrar el sentido de paz dentro de ti mismo y a partir de allí podrás empezar a cambiar todo lo que ves en el mundo exterior.
Paramahansa Yogananda nos dice que en el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz al que podemos aprender a tener acceso si así lo deseamos.
Te sugiero poner tu intención en lograr la paz interior durante esta semana aunque sea por breves momentos, luego podrás hacerlo por tiempo más prolongado, lo importante es ponerse en acción ahora.

lunes, 9 de enero de 2012

SE FELIZ

Generalmente cuando empezamos un nuevo año, hacemos nuevos propósitos, pensamos en realizar nuevas cosas y así van pasando los días, los meses y si no nos ponemos en acción  y nos decidimos a llevar a cabo aquello que nos propusimos, las cosas seguirán igual que antes. 
No se trata de hacer grandes esfuerzos ni de luchas denodadas para lograr lo que queremos, eso sólo nos creará más resistencias y así las cosas serán más difíciles. De lo que se trata es de hacer aquello que nos haga sentir bien, pequeñas cosas cada día y casi sin darnos cuenta al final habremos obtenido grandes logros.

Abraham-Hicks nos dan una fórmula que no falla para elevar nuestra energía de manera que podamos ponernos en sintonía con aquello que deseamos: buscar razones para ser feliz y nos dice también algo muy importante "la solución a todo problema se encuentra en el alivio vibratorio y soltar la resistencia". A veces hacemos cosas incomprensibles ¿Por qué  resistirnos a dejar aquello que nos hace infeliz?

Al tener momentos felices estaremos más dispuestos a ponernos en acción para hacer las cosas que nos hemos propuesto con alegría y buena disposición.

Que seas feliz.

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