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jueves, 18 de julio de 2013

FELICIDAD



“Gozas de una felicidad verdadera cuando descubres que nadie es responsable de cómo te sientes. Si crees que los otros son responsables de tus sentimientos, eres un verdadero esclavo, porque no puedes controlar la conducta o los sentimientos de ellos.”
"El vortex" Abraham-Hicks

sábado, 6 de julio de 2013

UNA MANERA DE AMARSE A SÍ MISMO


         Una de las reglas de oro que es necesario observar respecto a nosotros mismos es no criticarse pase lo que pase. Amarse  a uno mismo es imprescindible para el logro de una buena autoestima.
       Muchos pueden decir, pero ¿cómo voy a mejorar si no me critico? es que criticarse no resuelve la situación, sólo nos hace más vulnerables, y debilita nuestra acción.
      Lo importante es ser comprensivos con nosotros mismos, entender que si fallamos  en algo, sólo es un error que cualquiera puede cometer, pero no es el fin del mundo, y la próxima vez tendremos más cuidado con ese tema y nos esforzaremos en hacerlo mejor.
      Si tomamos la situación de una manera dramática estamos empeorando las cosas porque eso nos pondrá más ansiosos, surgirá el temor a fallar otra vez, y nuestra autoestima se verá disminuída, lo que nos impedirá tener la claridad de ideas que necesitamos para actuar de manera coherente.
       Sólo quien se ama a sí mismo puede mostrarse comprensivo y tolerante ante sus propias acciones y estará dispuesto a ser mejor cada día sin presiones de ningún tipo, que a nada bueno conducen.

domingo, 23 de junio de 2013

UNA SONRISA ES UNA INVERSIÓN

    

   Los beneficios de la risa son muchos, está probado a través de varias investigaciones acerca de la salud y el buen humor que ésta tiene un efecto positivo, aseguran que la risa es una potente herramienta curativa.
     Cuando sonreímos estamos liberando una buena cantidad de hormonas tales como  las endorfinas que son importantes para la salud además de serotonina, dopamina,  adrenalina. 
   Una buena carcajada nos vitaliza, nos da energía e incrementa la actividad cerebral. Como podemos ver tenemos muchas ventajas para  nuestra salud al matener el buen humor.
    Emmer Fox nos habla de la sonrisa y sus efectos de la siguiente manera:
"Muchas personas perciben intuitivamente que en la vida las cosas más sencillas son las más importantes , o, si lo prefiere, que las cosas más importantes en la vida resulta que son las más simples. Ese es un descubrimiento muy profundo. ¿ Qué es más importante para nosotros, por ejemplo, que respirar? Sin embargo, rara vez nos detenemos a pensar en eso. El aire fresco no cuesta un centavo, pero si nos falta, morimos en unos minutos.
Otra cosa sencilla pero de gran importancia es una sonrisa. Una sonrisa no cuesta dinero, ni tiempo, ni esfuerzo, pero literalmente es es cierto que puede ser de importancia capital en la vida. Una sonrisa ejerce un efecto sobre todo el cuerpo , desde la piel hasta el esqueleto abarcando todos los vasos sanguíneos, los nervios y los músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano. Ejerce una influencia sobre toda glándula.
Repito – y esto es literalmente cierto – no se puede sonreír sin que todo el organismo se afecte favorablemente. Es más: una sonrisa relaja a menudo una gran cantidad de músculos y cuando sonreír se convierte en un hábito , se puede ver fácilmente cómo se incrementa el efecto. Las sonrisas del año pasado le rinden hoy buenos dividendos.
El efecto de una sonrisa en otras personas no es menos notable . Desarma las sospechas, esfume el miedo y la ira, y saca a la luz las mejores cualidades de la otra persona , cualidades que inmediatamente influyen en usted.
Una sonrisa es al contacto personal lo que el aceite a la maquinaria y ningún ingeniero inteligente descuida la lubricación."
Emmert Fox "Dale valor a tu vida"

lunes, 10 de junio de 2013

LA LEY DE ATRACCIÓN Y LAS EMOCIONES

  
   Cuando queremos lograr algo, es necesario enfocar nuestra atención en lo que deseamos y no en lo que no deseamos, así evitaremos sentimientos contradictorios. Por ejemplo si deseamos realizar un viaje a un determinado lugar, nos emocionamos con la idea, pero luego pensamos que está muy lejos o  que no tendremos dinero, que no lo lograremos, y comenzamos a sentirnos mal. 
    Si actuamos de esa manera es difícil que logremos nuestro objetivo de viajar. Para lograrlo es necesario irnos despojando de las ideas negativas y las dudas al respecto y para eso es importante analizar como nos sentimos cuando pensamos en ello.
   Abraham-Hicks nos indican una manera que nos permite enfocarnos en lo deseado y si lo pones en práctica, te aseguro que será más fácil lograr lo que deseamos:
   "Cada vez que sientas una emoción negativa, para y di:
    Algo es importante aquí, d
e lo contrario, no estaría sintiendo esa emoción negativa.
   ¿Qué es lo que quiero?
Y luego simplemente da vuelta a tu atención a lo que deseas. . . .
   En el momento en que dirijas tu atención a lo que quieres, la atracción negativa se detendrá, y en el momento en que la atracción negativa se detiene, la atracción positiva comenzará.
  Y en ese momento tu sentimiento cambiará de no sentirse bien a sentirse bien.
Ese es el proceso de dar un giro."

--- Abraham
Extraído del libro - El dinero y la Ley de Atracción

jueves, 6 de junio de 2013

WAYNE DYER EN LA CUMBRE MUNDIAL DE HAY HOUSE

  
    El día de hoy acabo de escuchar la conferencia de Wayne Dyer en la Cumbre Mundial de Hay House y ha sido tan empoderante  aprender algunas cosas y reforzar otras  de sus libros anteriores que siento la necesidad de compartirlo con otras personas porque considero que esta ha sido una entrevista magistral.
   Lamentablemente los audios solo estarán disponibles por 24 horas, asi que deseo alcancen a inscribirse y poder escucharlo. 
    Es gratuito además todavía quedan 5 días de entrevistas a otros grandes autores. Verdaderamente ha sido un privilegio haber podido participar y aprender tanto de todos los participantes. Lo mejor es que 60 de ellos han sido traducidos al español.
   Les  dejo algunos pequeños fragmentos que escuché en la entrevista de hoy con Wayne Dyer:

 "Si hablas sin miedo, la gente te escuchará, ellos te escucharán porque hablas con convicción y esa convicción viene de Dios dentro de ti"
"Nuestra imaginación es el mejor regalo que tenemos"

"Toda información que entra (a nuestra mente) que es incoherente con aquello que quieres atraer  a tu vida, lo envías a la papelera y te quedas con tu visión de lo que quieres porque todo lo que existe en el Universo, primero tiene que ser imaginado, sino, estas perdido"

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