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domingo, 23 de junio de 2013

UNA SONRISA ES UNA INVERSIÓN

    

   Los beneficios de la risa son muchos, está probado a través de varias investigaciones acerca de la salud y el buen humor que ésta tiene un efecto positivo, aseguran que la risa es una potente herramienta curativa.
     Cuando sonreímos estamos liberando una buena cantidad de hormonas tales como  las endorfinas que son importantes para la salud además de serotonina, dopamina,  adrenalina. 
   Una buena carcajada nos vitaliza, nos da energía e incrementa la actividad cerebral. Como podemos ver tenemos muchas ventajas para  nuestra salud al matener el buen humor.
    Emmer Fox nos habla de la sonrisa y sus efectos de la siguiente manera:
"Muchas personas perciben intuitivamente que en la vida las cosas más sencillas son las más importantes , o, si lo prefiere, que las cosas más importantes en la vida resulta que son las más simples. Ese es un descubrimiento muy profundo. ¿ Qué es más importante para nosotros, por ejemplo, que respirar? Sin embargo, rara vez nos detenemos a pensar en eso. El aire fresco no cuesta un centavo, pero si nos falta, morimos en unos minutos.
Otra cosa sencilla pero de gran importancia es una sonrisa. Una sonrisa no cuesta dinero, ni tiempo, ni esfuerzo, pero literalmente es es cierto que puede ser de importancia capital en la vida. Una sonrisa ejerce un efecto sobre todo el cuerpo , desde la piel hasta el esqueleto abarcando todos los vasos sanguíneos, los nervios y los músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano. Ejerce una influencia sobre toda glándula.
Repito – y esto es literalmente cierto – no se puede sonreír sin que todo el organismo se afecte favorablemente. Es más: una sonrisa relaja a menudo una gran cantidad de músculos y cuando sonreír se convierte en un hábito , se puede ver fácilmente cómo se incrementa el efecto. Las sonrisas del año pasado le rinden hoy buenos dividendos.
El efecto de una sonrisa en otras personas no es menos notable . Desarma las sospechas, esfume el miedo y la ira, y saca a la luz las mejores cualidades de la otra persona , cualidades que inmediatamente influyen en usted.
Una sonrisa es al contacto personal lo que el aceite a la maquinaria y ningún ingeniero inteligente descuida la lubricación."
Emmert Fox "Dale valor a tu vida"

8 comentarios:

Mª Jesús Verdú Sacases dijo...

Sí, cada sonrisa es un regalo, una bendición. La risoterapia es una de las mejores terapias que nos ayuda a contactar con nuestro ser y con la belleza de la vida. Nos hace sentirnos libres y alegres como los chiquillos.

Sonreír tiene enormes beneficios mentales y efectos positivos

Carmen Rosa dijo...

Sí MARÍA JESÚS, la sonrisa y la risa sólo nos traen beneficios, además es gratuito, así que a sonreír con frecuencia.
Un abrazo y gracias por el comentario.

Soñadora dijo...

Preciosa entrada Carmen Rosa, me encanta sonreir y al hacerlo es inevitable sentirse bien.

Besitos¡

Carmen Rosa dijo...

Hola SOÑADORA, me da mucho gusto que sea así, pues no solo nos beneficia a nosotros sino que da alegría a los demás también.
Un beso

Maria Eugenia - Vida y Muerte dijo...

Hola, Carmen Rosa

No se qué sería de mi vida, sin la risa, la sonrisa y sin intentar ver el lado positivo de la vida.

Dicen que la risa alarga la vida, cura enfermedades y da agujetas en la mándibula ;). Y sobre todo, sana el alma.

Besotes.

Carmen Rosa dijo...

Hola MARÍA EUGENIA
Es cierto, siempre te percibo alegre y positiva, sino fuera así, no serías tu.Esto quiere decir que tendrás muy buena salud y una larga vida.
Es una bendición vivir así.
Besos

Gabi P. Deutner dijo...

Olá, tudo bem?

Que saudade de vir aqui no seu cantinho *-*
Agora estou de férias e poderei seguir melhor você e as novas postagens!
Parabéns pelo blog, sempre é muito bom passar por aqui
E uma frase de presente para você

''Quando os lábios estão em silêncio. O coração tem uma centena de línguas.''
- Rumi

Um grande beijo, muita luz e amor na sua vida, muito sucesso para o seu blog!

Gabi


www.gabs-13.blogspot.com
(Senzafine)

Carmen Rosa dijo...

Hola GABI, es un placer recibir tu visita y tu comentario tan bonito.
Muchas gracias por tus palabras llenas de cariño.
Un beso, mucha luz también para ti y que la vida te depare siempre lo que tu corazón desee y mucho más.

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