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domingo, 7 de junio de 2009

CAMBIAR HABITOS DE MANERA PRACTICA - OSHO



A través de los hábitos se programa nuestro cerebro para actuar en piloto automático, en la comodidad y en la rutina. Y así actuamos repetitivamente sin creatividad. En estudios realizados se dice que el cambio de hábitos, por pequeños que éstos sean, nos permiten salir de la rutina convirtiéndose en un motor para la innovación.

Sin embargo existen hábitos que son beneficiosos como por ejemplo cepillarnos los dientes después de cada comida, pero también otros que son perjudiciales pues pueden dañar nuestra salud mental o física, como el habito de pensar negativamente, o comer determinados alimentos que no son recomendables.

Aqui les dejo un ejercicio fácil de realizar por si han intentado cambiar algún hábito y no lo han logrado :

"Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es lo mejor.

Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón de respiración. Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!

Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente, como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación.

Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.

Después inhala profundamente dos o tres veces. Simplemente ve qué pasa. Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado tomar posesión. Comienza con la exhalación, no con la inhalación.

Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación. Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente.

Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha llegado una nueva brisa. No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.

Esto sucede con todos los hábitos. Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres, inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad. Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido de manera inmediata. Esta puede convertirse en un instrumento sumamente importante para el cambio interno".

Osho - Tónico para el alma

jueves, 28 de mayo de 2009

LA LEY DE ATRACCION Y EL NIVEL VIBRATORIO



Una de las cosas más importantes para aplicar la ley de atracción de manera positiva en nuestras vidas, es elevar nuestro nivel vibratorio y experimentar emociones agradables.
De acuerdo a la física cuántica todo lo que existe en el Universo es energía y ésta vibra a una determinada frecuencia de acuerdo a nuestros pensamientos. Pero a lo largo de nuestra vida, inconscientemente desarrollamos ciertos patrones de resistencia bajando así nuestro nivel de vibración y esto es lo que impide nuestra conexión con la Fuente y por lo tanto conseguir lo que deseamos.
Les quiero proponer una práctica que les servirá para empezar el día de manera positiva , elevando el nivel vibratorio y es el siguiente: En la mañana, al levantarnos busquemos tres motivos para agradecer, sé que hay miles de cosas que podemos agradecer, pero hagámosnos concientes de sólo tres de ellas cada día durante tres semanas, que es el tiempo que nos lleva crear un nuevo hábito. Agradezcamos esas cosas o situaciones de corazón, poniendo nuestro sentimiento en ello.
Si ésto lo repetimos en la noche antes de irnos a dormir será mucho mejor pues la gratitud es el sentimiento de mas alto nivel vibratorio. Aunque nos encontremos en una situación difícil, siempre existen cosas para agradecer, el poder ver un paisaje, una flor, a nuestra madre, a nuestros hijos, cuando otros no tienen ese privilegio. Poder oir esa bella música, o el canto de los pájaros o la voz de un ser querido. El tener una familia cuando hay tantos seres solitarios. El tener alimentos agradables para llevarnos a la boca cuando hay tanta miseria en el mundo.
Por mi parte, una de las cosas que agradezco es tener este espacio donde me permito exponer mis ideas para cumplir con mi propósito de contribuir a lograr un mundo mejor.

viernes, 15 de mayo de 2009

ACTITUD POSITIVA

Hace muchos años atrás, leí este pensamiento del Dr. Barnard, el cirujano que realizó el primer transplante de corazón, y a partir de entonces tuvo mucha influencia en mi manera de enfrentar la vida, buscando siempre, con altas y bajas por supuesto, enfocarme en este pensamiento positivo. En esa época no se hablaba de la ley de atracción, ni del Secreto como se habla ahora, sin embargo, esto es lo que dice el Secreto y este maravilloso poema, permanece vigente hasta la actualidad.
Te lo dejo por si te motiva hacer cambios como me motivó a mi en su época, espero que te sea útil. Es altamente positivo leerlo cada vez que te sientas desanimado o con poca fuerza para hacer algo, te aseguro que te dará poder.

Autor: Dr. Christian Barnard

Si piensas que estas vencido, lo estas.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar,
pero que no puedes, no lo lograras.
Si piensas que perderás, ya has perdido.

Porque en el mundo encontraras que el éxito
comienza con la voluntad del hombre.

Todo está en la actitud mental.
Porque muchas carreras se han perdido,
antes de haberse corrido.

Y muchos cobardes han fracasado,
antes de haber empezado su trabajo.

Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedaras atrás.
Piensa que puedes y podrás.

Todo esta en la actitud mental.
Si piensas que estas aventajado, lo estas.
Tienes que pensar bien, para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el mas fuerte o el mas rápido.
Tarde o temprano, aquel que gana,
es el que cree poder hacerlo.

sábado, 9 de mayo de 2009

Abraham-Hicks El amor incondicional

Como sanar heridas emocionales? La ley de atracción cuando es comprendida en su real magnitud, nos puede llevar a la sanación espiritual y a través de ella, llegamos a lograr exitos materiales que son su consecuencia natural. Muchas veces podemos escapar a las leyes señaladas por los seres humanos, pero nunca a la leyes divinas, entonces si buscamos estar en concordancia con esas leyes, estaremos en armonía con la Fuente (Dios, ser superior, divinidad o como quieras llamarle) y no hay poder mayor que este,
pues al estar alineado con la Fuente logramos manifestar el poder que hay dentro de cada uno de nosotros. Ese poder que no logramos manifestar cuando nos sentimos tristes, deprimidos o con resentimiento por estar viviendo en el pasado o angustiados por el futuro.
Es sumamente importante tal como lo señala Abraham, aceptar que la fuerza de mi bienestar está en el "ahora" pues es en este momento que podemos decidir como nos sentimos y de acuerdo a ello será nuestra vibración que a su vez atraerá hacia nosotros las situaciones y objetos que deseemos y todo eso solo lo podremos alcanzar a través del amor incondicional.
Les dejo este video que contiene las enseñanzas de Abraham a través de Esther Hicks y que si lo practicamos con constancia, nos da pautas muy importantes para lograr lo que tanto buscamos "la felicidad"



jueves, 30 de abril de 2009

MEDITACION DE KRYON -Canalizada por Mario Liani

La Oración
Así como la he recibido, con humildad y amor les entrego esta oración, junto al claro propósito de arrojar un rayo de luz donde haya oscuridad y con la recta intención de aportar una especie de mapa de posibilidades que puedan considerar apenas como una sugerencia o punto de partida para iniciar el viaje de regreso a casa...
En amor y en servicio,
Mario Liani

Oración de Co-Creación
Yo (nombres)
tengo fe en que mi Yo Superior es siempre mi instantáneo,
constante y generoso suplidor.

Yo …
tengo fe en que mi Yo Superior siempre abre mis caminos
aún cuando humanamente pareciera que no existieran vías.

Yo …
tengo fe en que mi Yo Superior guía siempre todos mis proyectos,
manteniendo mi salud, felicidad y prosperidad.

Yo ...
tengo fe en que mi paz interior está siempre segura con la ayuda de mi Yo Superior, quien es mi Yo más elevado y la parte de Dios que reside en mí.

Con licencia del Gran Espíritu que todo lo rige y todo lo gobierna.
Con licencia de la Madre Tierra, justa, generosa y dadivosa.
Con licencia de los Cuatro Elementos, las Cuatro Direcciones Magnéticas
y todos los Devas Supralumínicos,
Yo ... os saludo a todos y honro el hecho de estar junto a ustedes.

Con licencia de todos mis Guardas y Guías Espirituales
y de la Gran Hermandad Blanca,
Yo ... en esta hora y en este momento,
convoco a todos los Seres de Luz que tutelan mis caminos,
para pedirles afecto, bondad, comprensión, ayuda, consejos, información, instrucción, sabiduría, Luz, mucha Luz, para que juntos recorramos la senda
que ha sido trazada por nosotros mismos desde las más altas regiones del Espíritu.

A través de ustedes, Amados Guías, Yo ...
me dirijo a la fuente creadora del Espíritu.

Como el ser multidimensional que soy, Yo ...
afirmo que yo soy sagrado y merezco estar aquí en la Tierra,
para recibir respuestas de ti, querido Espíritu, mi magnífico socio.
¿Qué puedo hacer para ser mejor socio tuyo?
¿Qué es lo que quieres que yo sepa?
¿Qué debería hacer ahora? ¿Donde debería estar ahora?
¿Cómo puedo hacer para que ocurran los eventos adecuados en mi vida?
Dame las instrucciones para actuar, dame la sincronicidad en mi vivir
que me muestre las respuestas y yo te responderé estando alerta
para evitar accidentes en mi vida.

Yo ... como el ser multidimensional que soy,
festejo mi compromiso de estar en este lugar, pues yo vivo en el Ahora,
tengo mi paz, tengo la visión de la totalidad
y se que las soluciones están esperando hasta que yo llegue al Ahora,
pues al planificar todas las pruebas que debía asumir en esta vida,
desde lo más profundo de mi sabiduría ínter-dimensional,
yo creé todas las soluciones,
pues no hay lugar dentro de mi donde la creatividad deje de existir.

Yo ... como el ser multidimensional que soy,
borro ahora todos los ingredientes de todos mis antiguos contratos
y decreto ahora mi renuncia definitiva a todas las creencias,
implantadas o no, que yo pueda tener;
yo decreto ahora mi renuncia definitiva a todos los votos y decretos
que haya pronunciado en el pasado, en cualquier tiempo y en cualquier instante, principalmente aquellos que estén relacionados con pobreza, enfermedad, dolor, sufrimiento, soledad emocional y vacío existencial.

Yo ... renuncio a todos esos votos
y decreto que los libero definitivamente de mí,
sanando y limpiando los registros kármicos de todos mis procesos evolutivos.

Yo ... perdono, sano y libero todo aquello que conciente o inconscientemente
pudiera retardar u obstaculizar
la completa evolución de todos los niveles multidimensionales de mi ser.

Yo ... como el ser multidimensional que soy,
decreto ahora mi evolución personal y por tanto,
yo co-creo mi futuro y co-creo mi propia realidad,
pues siempre estoy en el sitio correcto en el momento apropiado.

En virtud de ello, Yo ... expreso ahora mi intención
de ir donde tenga que ser llevado de acuerdo al Plan Divino,
y pido que lleguen hasta mi, juntos y sin esfuerzo,
solamente los conocimientos, las personas, las oportunidades
y los recursos materiales necesarios
que me permitan manifestar la Voluntad Divina en esta realidad física.

Yo ... como el ser multidimensional que soy,
elijo usar los nuevos dones del Espíritu para mantenerme equilibrado
y para tener el poder de eliminar cualquier cosa negativa
que intente interponerse en mi camino.
Nada negativo puede perturbarme.
Por tanto, co-creo que mi vibración cambie
y aumente paulatinamente a niveles más sutiles e ínter-dimensionales.

Yo ... co-creo mi sanación física y decreto el despertar de mi memoria celular.
En virtud de ello, de manera adecuada y sagrada me dirijo ahora a ti, Querido Cuerpo:

Estamos juntos en esta vida y juntos nos sanamos a nosotros mismos,
juntos tenemos el poder de inmunizarnos de cualquier proceso
que pueda deteriorar la salud de nuestro sistema físico.
Juntos nos regeneramos, juntos nos rejuvenecemos
y juntos tenemos el poder de retardar la liberación de la química hormonal
que envejece, pues juntos desactivamos por tiempo indeterminado
el envejecimiento de nuestras células, tejidos, órganos y funciones,
y reconectamos en nuestro Ser, en forma armónica y equilibrada,
los 12 códigos del ADN, para alcanzar los 12 niveles superiores
de conocimiento espiritual, emocional, físico y mental.

Así mismo, juntos ahora activamos el crecimiento y funcionamiento
de nuestra glándula pineal, para sentir las frecuencias más altas de pensamiento
que proporciona el conocimiento
y para poner en marcha el proceso de ascensión
que está grabado en nuestro ADN.
Ahora, cada célula de nosotros lo sabe,
proclama su intención y actúa en consecuencia,
manteniendo niveles óptimos de constante buena salud
y rejuvenecimiento físico, mental, emocional y espiritual de nuestros sistemas.

Yo ... creo a mi mundo, soy libre del espacio
y del tiempo y soy parte de Todo lo que Es.
Yo honro esta Tierra, honro mi propia existencia,
vivo en el Ahora y acepto mi realidad presente.
Acepto lo que tengo, acepto lo que soy y acepto Ser,
pues yo se que la gratitud por el momento presente
y por la plenitud de la vida Ahora,
es la verdadera prosperidad que continuamente se me manifiesta de muchas formas. Así mismo, Yo estoy en contacto permanente con todos los niveles
de mi Yo Multidimensional que disfrutan de total prosperidad material,
la cual se manifiesta totalmente en el nivel multidimensional
donde se encuentra esta parte expandida de mi, aquí, Ahora, en el plano Tierra.

Yo ... merezco estar aquí ahora y soy merecedor de muchas cosas buenas.
Por tanto, me abro y comprendo que merezco disponer de plena abundancia
para suplir todos mis deseos y necesidades, y comprendo que el Espíritu
está aquí para darme amor, paz, equilibrio, salud y prosperidad.
Solamente las cosas buenas se adhieren a mí,
pues yo soy una pieza de la Totalidad y soy Perfecto ante la vista del Espíritu.
Ninguna palabra humana puede cambiar el Yo Soy,
pues Yo Soy el Que Soy y merezco estar ahora en este hermoso lugar llamado Tierra.

Yo Soy el Que Soy.
Yo Soy Todo lo Que Soy.
Yo Soy Todo lo Que Soy y Todo lo Que Es.
Yo Soy Uno con el Todo.

De acuerdo al Plan y a la Voluntad Divina, Yo ...
como el ser multidimensional que soy, convoco a todos los Maestros Ascendidos
y a todos los Seres de Luz que estén involucrados
con los conocimientos que deba recibir,
a que me transmitan la totalidad de dichos conocimientos en los niveles adecuados
y me indiquen cómo proceder para su interpretación, aplicación y divulgación,
para así honrar y co-crear armoniosamente
el matrimonio total con el contrato de aprendizaje
que yo mismo he suscrito con el Espíritu.

En nombre del Espíritu, Yo ... co-creo que enfrento el cambio sin temor
y sin participar en ninguna situación apocalíptica colectiva.

En nombre del Espíritu, Yo ... co-creo las cualidades del perdón
y la compasión incondicional, el amor ínter e intrapersonal
y la perfecta salud física, mental y espiritual.

En nombre del Espíritu, Yo ... co-creo la obtención del conocimiento
de esta nueva energía, con todos sus alcances,
con todas sus herramientas y en el más puro amor,
para utilizarlo para mi propio bien, mi sabiduría, mi maestría
y para la guía y el bien de toda la humanidad.

En nombre del Espíritu, Yo ... co-creo la más alta energía espiritual creadora
de todo tipo de recursos intelectuales, espirituales y materiales,
para divulgar correctamente, apropiadamente y con desapego
todos los conocimientos que se me indiquen y para obtener sin esfuerzo
todos los recursos financieros que sean necesarios para realizar
correcta y apropiadamente mi misión, para vivir holgadamente,
con calidad de vida, y para compartir con otros mi prosperidad material.

Las cosas posiblemente nunca sean aquello que parezcan…

Por tanto, Yo ... como el ser multidimensional que soy,
en esta hora y en este momento, pido ser envuelto
en la Luz Blanca Dorada de la Creación, para trabajar integralmente
con la Divina Presencia por encima de mis probables creencias o limitaciones,
para estar permanentemente conectado con alta percepción y adecuada expresión, para actuar siempre de acuerdo al Plan Divino de la Luz, honrando al Espíritu y a los designios superiores
del Plan Maestro de Todo lo Que Es.

Yo ... libero completamente y con total confianza
el resultado de esta afirmación,
lo coloco en las manos del Espíritu, de mi Yo Multidimensional
y me desapego del proceso.

Así es

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