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sábado, 16 de marzo de 2013

UNA MANERA DE LIBERAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Ponerse en movimiento, un método sencillo para generar endorfinas y salud:
"Cuando os sintáis irritados, tristes o preocupados, no os quedéis ahí dándole vueltas al asunto sin hacer nada. Salid, id a caminar, y cuando caminéis decíos: «Cuando llegue a aquel árbol de allí (o a esa pared, o a otra señal), estaré libre de este malestar». Aproximaos a ellos con la certeza de que vais a liberaros totalmente. Al llegar al lugar fijado, sentiréis una iluminación, un alivio. Si la mejora es insuficiente, volved a empezar eligiendo otra señal, más lejos, y afirmad con fuerza que ahí desaparecerá vuestro mal por completo. Continuad así hasta que sintáis una verdadera liberación
Cualesquiera que sean vuestros estados negativos, lo esencial es no quedarse impasibles. No hay nada peor que la pasividad."
O. Mikhaël Aivanhov

8 comentarios:

X dijo...

Voy a ponerlo en práctica, tengo más de un malestar del que librarme... :-)

Un abrazo.

atlantis2050.blogspot.com

Carmen Rosa dijo...

Seguro que te irá bien "X" es cuestión de practicarlo.
Un abrazo

Maria Eugenia - Vida y Muerte dijo...

Hola, Carmen Rosa

No he probado nunca esa técnica. Voy a ponerme en marcha, llevándolo a cabo :D.

Me ha encantado por su sencillez.

Besotes.

Carmen Rosa dijo...

Hola MARÍA EUGENIA
Es una buena técnica,y como dices muy sencilla. Me cuentas como te va con ella.
Un beso

Soñadora dijo...

Hola Carmen Rosa, siempre que te visito salgo renovada, gracias por tus mensajes llenos de esperanza y amor.

Besitos,

Carmen Rosa dijo...

Gracias a ti SOÑADORA, por estar siempre aquí, a mi también me hace sentir bien el leerte.
Un beso

luciernaga luz dijo...

Hola Carmen, muy bueno, y sencillo, la verdad, lo copio, y guardo, y con cariño se lo enviare a alguien a ver si le ayuda. y a mi tambien por supuesto. un abrazo.

Carmen Rosa dijo...

Hola LUCY
Sí, y además es muy fácil de poner en practica.
Un beso

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