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jueves, 29 de enero de 2009

COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA (3)

Técnicas eficaces para aprender a valorarnos y respetarnos
Patricia Cleghorn

El aceptarte te ayuda a hacer cambios
No necesitas retrasar el gustarte y aceptarte. A menudo sentimos que si perdiéramos una determinada cantidad de kilos de peso o generáramos más dinero estaríamos, a mitad del camino para ser aceptados por los demás. Todos los seres humanos deseamos ser amados y aprobados por otras personas. Es natural que tú quieras esto para ti y que disfrutes cuando esto ocurra. Sin embargo, la persona más importante que debe aceptarse eres tú mismo(a). Es muy difícil para los demás estimarte y aceptarte tal como eres, si tú mismo eres quien no se acepta. Si te consideras inaceptable e indeseable en ciertos aspectos, concéntrate expresamente en aquello que te gusta de ti mismo.
Aceptarse y estimarse es una grata sensación que te ayudará a llevar la mejor vida que puedas imaginar. Ser autocompasivo y auto comprensivo no te volverá apático. Es más fácil hacer los cambios que deseas si te apoyas y te das ánimos. ¡Por ello no debes aplazar el momento de gustarte y sentirte bien contigo mismo hasta que hayas realizado los cambios deseados para mejorar tu vida! Si de entrada te aceptas tú mismo, tal como eres, lograrás más fácilmente tus objetivos con respecto, por ejemplo, al peso corporal, la delgadez deseada, el progreso en tu trabajo y una mayor armonía en tus relaciones. ¡Tu propia aceptación es un amigo que desearás tener de por vida!
Me empieza a resultar más fácil aceptarme.

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