Hay muchas personas en el mundo que se pierden la vida por estar a la espera de algún suceso extraordinario, el cual no podrá suceder de la nada. Solamente sucede a través de las cosas ordinarias como comer, desayunar, caminar, tomar un baño, conversar con un amigo, sentarse a contemplar el cielo o quedarse en la cama sin hacer nada. La vida está hecha de esas grandes "minucias". Son la esencia de la vida.
jueves, 12 de noviembre de 2009
OTRA MANERA DE ELEVAR NUESTRO NIVEL VIBRATORIO
Hay muchas personas en el mundo que se pierden la vida por estar a la espera de algún suceso extraordinario, el cual no podrá suceder de la nada. Solamente sucede a través de las cosas ordinarias como comer, desayunar, caminar, tomar un baño, conversar con un amigo, sentarse a contemplar el cielo o quedarse en la cama sin hacer nada. La vida está hecha de esas grandes "minucias". Son la esencia de la vida.
jueves, 5 de noviembre de 2009
PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO
El autor, italiano, es escritor
En el libro Pensamiento positivo (RBA Libros), Miriam Subirana y Ramón Ribalta explican que la modificación de viejos hábitos o creencias es la clave para transformar nuestros patrones de pensamiento. Las motivaciones, las visualizaciones, las afirmaciones positivas y la meditación, definida como “el poder del pensamiento concentrado”, son buenas herramientas. La meditación, desafían sus adeptos, no tiene nada de complicado. Se puede comenzar repitiendo palabras sencillas (“amor”, “paz”, “luz”), en voz alta o en silencio, durante lapsos de 10 a 20 minutos, en lugar y situación tranquilos, cómodamente ubicados, respirando en forma pausada y consciente. El fenómeno está lo suficientemente estudiado y los resultados son contundentes: por derecho y por revés, meditar hace bien.
Subirana y Ribalta dan ejemplos de pensamientos innecesarios (generalmente referidos al pasado; por ejemplo: “Si hubiera estado ahí no habría sucedido esa desgracia”), negativos (del tipo “todo va a salir mal”), y en tanto dicen que esta clase de pensamientos –más allá de la razón que uno tenga acerca de lo que expresan– nos vuelven perdedores porque estimulan un estado de “polución mental”, un pensamiento positivo, por sencillo que sea, siempre genera un beneficio… y no daña a nadie.
Simon Reynolds, en Mejor que el chocolate (Ed. V&R), enumera 50 técnicas para ser más felices: registrar qué cosas nos hacen bien, practicar actividad física, ser disciplinados, agradecer, reír, dormir mejor, tener metas altas, cultivar la amistad, no hacer del dinero la prioridad de la vida, expresar el cariño, mantenernos ocupados, tener un propósito vital. Reynolds explica el concepto de “fluir” (flow), introducido por el psicólogo de origen húngaro (y apellido impronunciable) Mihaly Csikszentmihalyi, uno de los aportes más importantes para explicar las claves del disfrute. El fluir consiste en realizar una actividad con cierto nivel de complejidad, ver claramente que avanzamos en ella, usar en eso toda nuestra concentración, y sentir que tenemos el control.
Los expertos aseguran que cuanto más “fluimos” más felices somos. ¿Y cómo?
El propio Martin Seligman da ejemplos de fluir. Dice que él es jugador de bridge, un entretenimiento muy común entre los estadounidenses mayores. “El promedio de edad de quienes participan en los torneos es de 70 años, una época de la vida en que es frecuente sentir dolores y molestias físicas –reflexiona–. Sin embargo, ninguno de ellos se queja de nada mientras juega. Están completamente absortos en lo que hacen, se olvidan de todo.”
jueves, 29 de octubre de 2009
UN REGALO PARA SANAR RELACIONES ADICTIVAS
Nota.- detén MI MUSICA para que no se acoplen los sonidos.
martes, 20 de octubre de 2009
VISUALIZACIÓN Y LA LEY DE ATRACCION
En condiciones normales, utilizamos la visualización de manera inconsciente de modo que podemos crear situaciones no deseadas o que tememos, sean carencias o limitaciones de diversos tipos, al estarnos imaginando constantemente ese tipo de circunstancias. Asi poniendo un ejemplo, si tememos perder el trabajo, creamos una imagen mental de esa situación y al repetir esa imagen y sumándole el miedo que sentimos, estamos creando ese hecho.
La visualización no tiene límites, podemos crear una imagen mental de cualquier cosa que deseemos, una habilidad, un lugar que queremos visitar, una casa, un auto, una relación. En resumen, lo importante es ser persistente, tener una imagen mental muy clara de lo que deseamos y ponerle emoción.
La visualización creativa es sumamente importante en el proceso de atraer aquello que deseamos a nuestra vida.
jueves, 8 de octubre de 2009
ABRIR EL CORAZON?
Por qué exponerlo a que sea vulnerado y probablemente a salir herido? mejor es cuidarse y no dejar que lo dañen, así estaremos mas protegidos, dirán muchos, pues es más fácil mantenerse en su zona de confort y no intentar cambios de los que no tenemos la seguridad de salir ganando.
Aqui ensayaré algunas ideas que espero sean lo suficientemente valederas para reflexionar al respecto.
Existen muchas otras razones que serán descubiertas por tu propia experiencia, pero te aseguro que sólo serán cosas buenas las que lleguen a ti si te decides a mantener tu corazón abierto.
Julio Pagano con su exquisita sensibilidad va más allá en su pretensión justificada de querer lograr un nuevo mundo.
Nota.- Será mejor si apagas MI MUSICA para que no se acoplen los sonidos.