UNA MANERA DE AMARSE A SÍ MISMO

         Una de las reglas de oro que es necesario observar respecto a nosotros mismos es no criticarse pase lo que pase. Amarse  a uno mismo es imprescindible para el logro de una buena autoestima.

       Muchos pueden decir, pero ¿cómo voy a mejorar si no me critico? es que criticarse no resuelve la situación, sólo nos hace más vulnerables, y debilita nuestra acción.

      Lo importante es ser comprensivos con nosotros mismos, entender que si fallamos  en algo, sólo es un error que cualquiera puede cometer, pero no es el fin del mundo, y la próxima vez tendremos más cuidado con ese tema y nos esforzaremos en hacerlo mejor.

      Si tomamos la situación de una manera dramática estamos empeorando las cosas porque eso nos pondrá más ansiosos, surgirá el temor a fallar otra vez, y nuestra autoestima se verá disminuída, lo que nos impedirá tener la claridad de ideas que necesitamos para actuar de manera coherente.

       Sólo quien se ama a sí mismo puede mostrarse comprensivo y tolerante ante sus propias acciones y estará dispuesto a ser mejor cada día sin presiones de ningún tipo, que a nada bueno conducen.

UNA SONRISA ES UNA INVERSIÓN

    

   Los beneficios de la risa son muchos, está probado a través de varias investigaciones acerca de la salud y el buen humor que ésta tiene un efecto positivo, aseguran que la risa es una potente herramienta curativa.

     Cuando sonreímos estamos liberando una buena cantidad de hormonas tales como  las endorfinas que son importantes para la salud además de serotonina, dopamina,  adrenalina. 

   Una buena carcajada nos vitaliza, nos da energía e incrementa la actividad cerebral. Como podemos ver tenemos muchas ventajas para  nuestra salud al matener el buen humor.

    Emmer Fox nos habla de la sonrisa y sus efectos de la siguiente manera:

"Muchas personas perciben intuitivamente que en la vida las cosas más sencillas son las más importantes , o, si lo prefiere, que las cosas más importantes en la vida resulta que son las más simples. Ese es un descubrimiento muy profundo. ¿ Qué es más importante para nosotros, por ejemplo, que respirar? Sin embargo, rara vez nos detenemos a pensar en eso. El aire fresco no cuesta un centavo, pero si nos falta, morimos en unos minutos.

Otra cosa sencilla pero de gran importancia es una sonrisa. Una sonrisa no cuesta dinero, ni tiempo, ni esfuerzo, pero literalmente es es cierto que puede ser de importancia capital en la vida. Una sonrisa ejerce un efecto sobre todo el cuerpo , desde la piel hasta el esqueleto abarcando todos los vasos sanguíneos, los nervios y los músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano. Ejerce una influencia sobre toda glándula.

Repito – y esto es literalmente cierto – no se puede sonreír sin que todo el organismo se afecte favorablemente. Es más: una sonrisa relaja a menudo una gran cantidad de músculos y cuando sonreír se convierte en un hábito , se puede ver fácilmente cómo se incrementa el efecto. Las sonrisas del año pasado le rinden hoy buenos dividendos.

El efecto de una sonrisa en otras personas no es menos notable . Desarma las sospechas, esfume el miedo y la ira, y saca a la luz las mejores cualidades de la otra persona , cualidades que inmediatamente influyen en usted.

Una sonrisa es al contacto personal lo que el aceite a la maquinaria y ningún ingeniero inteligente descuida la lubricación."

Emmert Fox "Dale valor a tu vida"

LA LEY DE ATRACCIÓN Y LAS EMOCIONES

  

   Cuando queremos lograr algo, es necesario enfocar nuestra atención en lo que deseamos y no en lo que no deseamos, así evitaremos sentimientos contradictorios. Por ejemplo si deseamos realizar un viaje a un determinado lugar, nos emocionamos con la idea, pero luego pensamos que está muy lejos o  que no tendremos dinero, que no lo lograremos, y comenzamos a sentirnos mal. 

    Si actuamos de esa manera es difícil que logremos nuestro objetivo de viajar. Para lograrlo es necesario irnos despojando de las ideas negativas y las dudas al respecto y para eso es importante analizar como nos sentimos cuando pensamos en ello.

   Abraham-Hicks nos indican una manera que nos permite enfocarnos en lo deseado y si lo pones en práctica, te aseguro que será más fácil lograr lo que deseamos:

   "Cada vez que sientas una emoción negativa, para y di:
    Algo es importante aquí, de lo contrario, no estaría sintiendo esa emoción negativa.
   ¿Qué es lo que quiero?
Y luego simplemente da vuelta a tu atención a lo que deseas. . . .
   En el momento en que dirijas tu atención a lo que quieres, la atracción negativa se detendrá, y en el momento en que la atracción negativa se detiene, la atracción positiva comenzará.
  Y en ese momento tu sentimiento cambiará de no sentirse bien a sentirse bien.
Ese es el proceso de dar un giro."

--- Abraham
Extraído del libro - El dinero y la Ley de Atracción

WAYNE DYER EN LA CUMBRE MUNDIAL DE HAY HOUSE

  

    El día de hoy acabo de escuchar la conferencia de Wayne Dyer en la Cumbre Mundial de Hay House y ha sido tan empoderante  aprender algunas cosas y reforzar otras  de sus libros anteriores que siento la necesidad de compartirlo con otras personas porque considero que esta ha sido una entrevista magistral.

   Lamentablemente los audios solo estarán disponibles por 24 horas, asi que deseo alcancen a inscribirse y poder escucharlo. 

    Es gratuito además todavía quedan 5 días de entrevistas a otros grandes autores. Verdaderamente ha sido un privilegio haber podido participar y aprender tanto de todos los participantes. Lo mejor es que 60 de ellos han sido traducidos al español.

   Les  dejo algunos pequeños fragmentos que escuché en la entrevista de hoy con Wayne Dyer:

 "Si hablas sin miedo, la gente te escuchará, ellos te escucharán porque hablas con convicción y esa convicción viene de Dios dentro de ti"

"Nuestra imaginación es el mejor regalo que tenemos"

"Toda información que entra (a nuestra mente) que es incoherente con aquello que quieres atraer  a tu vida, lo envías a la papelera y te quedas con tu visión de lo que quieres porque todo lo que existe en el Universo, primero tiene que ser imaginado, sino, estas perdido"

GRAN EVENTO MUNDIAL ON LINE

Tanto si desea potenciar la salud como profundizar en su espiritualidad, nutrir sus relaciones, explorar el mundo de las posibilidades o todo a la vez… desde hace años, muchos han escogido Hay House como su recurso favorito y centro de sabiduría. Para hacer honor a esta tradición repleta de cosas  que aprender y compartir, Hay House ha organizado un nuevo acontecimiento gratuito y en línea para usted.

Durante la semana del 1 al 10 de junio, le invitamos a escuchar a más de 50 escritores y expertos que pondrán sobre el tapete sus historias, ejercicios eficaces y consejos sobre cómo vivir la mejor de las vidas.

Famosos escritores de autoayuda y maestros visionarios de un amplio abanico de campos compartirán espacio y mantendrán conversaciones instructivas presentadas por profesionales del sector y otros escritores. El autor superventas Wayne Dyer compartirá sus ideas y saber sobre manifestación e inteligencia divina. Habrá entrevistas con abanderados de la salud, entre ellos Kris Carr, Julie Daniluk y Donna Gates, que iluminarán los muchos caminos para sanar su cuerpo y  disfrutar de salud. Tras el reciente éxito de su libro The Tapping Solution, Nick Ortner planteará una sencilla solución para vivir sin estrés. Relájese y disfrute de los ejercicios de meditación guiada de Denise Linn y Sonia Choquette, entre otros. En esta entrevista, John Holland describirá cómo sacar partido a los deseos y capacidades innatos de la mente; asimismo, como entrevistador, dialogará con otros ponentes intuitivos sobre la guía divina y la mediumnidad. Lo mejor de todo es que en Hay House estamos encantados de invitarle a escuchar a Louise Hay, fundadora de Hay House, describir los inicios de su empresa y las afirmaciones y pensamientos positivos que la ayudan a vivir una vida equilibrada y feliz.

Al inscribirse en la Cumbre Mundial de Hay House, recibirá seis vídeos de regalo para poner en marcha su experiencia. Acompañe al presidente y consejero delegado de Hay House, Reid Tracy, en sus diálogos con Louise Hay, Suze Orman, Doreen Virtue, Esther Hicks, Cheryl Richardson y Wayne Dyer; conversaciones inéditas, entretenidas y personales. Apúntese a la cita de la Cumbre Mundial de Hay House World Summit para saber más de estos y otros escritores, y aprender aún más a vivir una vida feliz y saludable.