HO OPONOPONO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Cuando surge cualquier dificultad, sea por cólera, conflictos, celos, intrigas, o aparece alguien que nos cae mal, etc. según el ho oponopono esto se debe a las creencias erróneas que tenemos almacenadas en el inconsciente que son las que atraen a nosotros esas situaciones para que las podamos limpiar. La mayoría de las veces no sabemos cuáles son esas memorias, ni necesitamos saberlo, pero al repetir las palabras claves las estamos borrando, es decir, estamos borrando las causas que produjeron esa situación indeseable.

Entonces el primer paso es asumir la responsabilidad por lo que está sucediendo puesto que al hacerlo nos podemos liberar de esas memorias erróneas y luego, al comprender que esta es una gran  oportunidad para hacerlo  nos preguntarnos “¿qué está pasando en mí, que hace que esto aparezca y pueda trabajar en ello?”

Quien sabe esta sea la parte más difícil de aceptar, porque generalmente cuando pasa algo desagradable, tendemos a buscar la causa fuera de nosotros, pero si aceptamos  que la causa está dentro, sólo nos queda hacer lo siguiente: Nos  dirigimos  a la situación, le decimos mentalmente "Te amo, gracias por mostrarte y darme una oportunidad para liberarme" "Te amo, gracias, te amo, gracias, te amo, gracias..."  si continuamos  limpiando de esa manera, (pueden ser las dos frases ó solo una de ellas) es seguro que en primer lugar nos sintamos más tranquilos y a medida que continuemos repitiendo las frases vayamos solucionando la situación que nos preocupaba. Esto sucede porque estamos liberando la causa que la producía. Si por ahí surge algún pensamiento respecto al problema, solo seguimos limpiando.

Creo que esta es una técnica de fácil aplicación, que podemos utilizar en todo momento y situación ya que tenemos mucho que limpiar.

Realmente quedo maravillada cada vez que uso esta técnica de resolución de conflictos, los invito a practicarla. 

Si les interesa conocer más al respecto, en etiquetas al lado izquierdo de este blog podrán encontrar varios artículos y videos al respecto en ho oponopono.

LA HORA DEL PLANETA

El sábado 31 de marzo tenemos la  oportunidad de hacer algo por nuestro planeta. No bastan las palabras, los hechos son los que cuentan, este día a las 8.30 pm. y durante una hora mantengamos desconectados todos los artefactos eléctricos y apaguemos las luces en nuestros hogares. Si cada uno desde su posición, apoya esta iniciativa, será de gran beneficio para la humanidad, con una pequeña acción, estaremos contribuyendo a una gran obra.

La unión hace la fuerza.

RECUERDA PONER PAUSA A "MI MÚSICA" PARA EVITAR QUE SE ACOPLEN LOS SONIDOS

EL CAMBIO DE PATRONES MENTALES

LOUIS HAY nos muestra en solamente 4 minutos como creamos nuestras experiencias desde nuestros pensamientos y sentimientos, es decir desde nuestras creencias. Como siempre digo, lo importante es tomar consciencia y estar atentos a no cometer siempre los mismos errores, la elección es nuestra y de nadie más. Así que no dejemos  la decisión para  mañana, ni para cuando me sienta mejor, o cuando tenga ganas de hacerlo, el momento para cambiar es AHORA. 
Sin más preámbulos los dejo con el video.

RECUERDA PONER PAUSA A "MI MÚSICA" PARA EVITAR QUE SE ACOPLEN LOS SONIDOS

ENERGÍA DEL CORAZÓN

Cuando sentimos una emoción o un sentimiento, de inmediato la relacionamos con el corazón y es que éste, siempre ha sido considerado como el lugar donde se centran las emociones.

Cuando un bebé es concebido, el corazón empieza a latir antes de que se forme el cerebro y esto es una incógnita que nos lleva a  pensar de donde viene la inteligencia que hace que el corazón lata.

En el Instituto HearthMath de California, se interesaron por estos temas y se dedicaron durante años a realizar numerosas investigaciones innovadoras al respecto. Así se llegó  a determinar entre otras cosas importantes que el corazón tiene su propio cerebro, muy pequeño, con unas 40,000 células, pero es el cerebro del corazón. Por lo que se puede hablar de la inteligencia del corazón como una realidad.

También llegaron a concluir que el corazón del ser humano es el más poderoso generador de energía electro magnética de todo el  cuerpo, produciendo el campo electro magnético más grande que cualquiera de nuestros órganos.

Se llegó a determinar que el campo eléctrico que generaba el corazón es casi 60 veces más grande que el que genera el cerebro. Este campo, dicen los investigadores, puede ser detectado por el electrocardiograma en cualquier parte de la superficie del cuerpo. Además el campo magnético producido por el corazón es más de 5000 veces más grande en fuerza que el campo generado por el cerebro (dentro del cráneo) y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo y en todas direcciones. Su forma se asemeja a la forma de dona de un toroide (tubo toro).

Este campo, no sólo envuelve a cada célula del cuerpo sino que también, teniendo el corazón como eje, se extiende fuera de él dentro del espacio alrededor nuestro y esto ha sido medido con dispositivos muy sensibles. Las investigaciones del Instituto HearthMath sugieren que el campo del corazón es un importante   portador de información.

También se encontró una importante información que indicaba que  ese campo cardíaco varía de acuerdo a los diferentes estados emocionales. Observaron que las emociones negativas como el miedo, la cólera, estrés, la ansiedad etc.(estados incoherentes) incrementaban alteraciones en el ritmo del corazón y en el sistema nervioso autónomo, lo que afectaba de manera negativa a todo el cuerpo, y el campo se vuelve caótico. Mientras que las emociones positivas como el amor, la gratitud, la compasión, el perdón, en general los sentimientos elevados creaban un incremento de armonía y coherencia en el ritmo del corazón favoreciendo el balance del sistema nervioso e incrementando el campo magnético permitiendo a todos los que nos rodean recibir la información energética contenida en nuestro corazón.

La actividad del  cerebro y el corazón, están  sincronizados y como consecuencia envían a todo el cuerpo órdenes coherentes, eficaces, inteligentes y totalmente adecuadas a las necesidades del momento. Los resultados de esta investigación, también indican que la actividad eléctrica del cerebro llega a estar más sincronizada durante estados de coherencia. Esto implica que este incremento de sincronización puede alterar la información y ser transformando por el cerebro durante la experiencia de emociones positivas

En suma, -dicen los investigadores-  “nuestros hallazgos subrayan esencialmente lo que la gente intuitivamente conoce desde hace tiempo: las emociones positivas no sólo se sienten mejor subjetivamente, sino que tienden a aumentar la sincronización de los sistemas del cuerpo, aumentando así la energía y lo que nos permite funcionar con mayor eficiencia y eficacia.”

No sé que tan fácil o difícil les sea asimilar estas ideas, pero están basadas en investigaciones serias, sinembargo cada uno debe discernir de acuerdo a su propio nivel de comprensión.

Les dejo la página por si alguno desea ahondar en estos y otros asuntos que también han sido temas de investigación con respecto al corazón.

http://www.heartmath.org/research/research-home/research-center-home.html 

CAMBIAR CREENCIAS LIMITANTES

Muchas veces vengo observando como las personas piensan repetidamente de una forma negativa acerca de sí mismas y luego se preguntan por qué les va mal, por qué no logran salir adelante y buscan la causa siempre afuera de ellas mismas diciendo que la culpa de que le vaya tan mal, es de los padres o del jefe, de la amiga, de la pareja, de la situación del país  o de quien sea. Y es que nos cuesta asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones y admitir que hay algo que estamos haciendo mal.

Bastaría con analizar por un momento nuestros propios pensamientos para darnos cuenta que somos el origen de todo lo que nos sucede. Es imposible, por ejemplo, que alguien que se repita constantemente que tiene mala suerte o que es difícil conseguir trabajo, logre algo que le satisfaga realmente o quien dice que los hombres (o mujeres) son infieles consiga una pareja que le sea fiel. Y por otro lado existen personas que tienen buenos trabajos, o tienen parejas que les son fieles etc. será eso producto de la suerte?

La explicación es la siguiente, si fuera un pensamiento ocasional, no habría mayor problema, salvo que lleve una carga emocional muy fuerte, sin embargo si es un pensamiento que se repite constantemente, éste se convierte en una creencia y las creencias son las que  dirigen nuestras acciones en un sentido o el otro. Por eso es necesario ver que es lo que se repite en nuestra vida y analizar que es lo que estamos pensando al respecto. Si constantemente nos encontramos con gente que nos maltrata o abusa de nuestra confianza, ¿qué pensamientos hemos estado acumulando al respecto?, sean nuestros o de personas de nuestro entorno.

Pero aún en las peores circunstancias que nos encontremos, siempre, siempre, podemos cambiar, nadie está determinado de por vida a mantener las circunstancias que ahora lo están limitando a menos que lo permita. Esta es una época de cambios, donde cada vez más se nos exige buscar dentro de nosotros para corregir lo que percibimos como errado o que no nos permite tener la vida que aparentemente queremos. Todos tenemos la misma capacidad de hacerlo, lo importante es el darse cuenta de la necesidad de entrar en nuestro interior, estar dispuestos a asumir nuestra responsabilidad y abrirse al cambio.