Translate

martes, 15 de marzo de 2011

PODER INTERIOR

Gran parte del desarrollo personal  depende de hábitos que nos permitan ponernos en acción y pensamientos que nos faciliten lo que queremos lograr, no de aquellos que nos limiten. Si tomamos consciencia de nuestro poder para cambiar nuestra propia vida  y comprendemos que somos responsables de todo lo que nos sucede, estaremos asumiendo nuestro poder , aunque  eso se convierta en un gran desafío para nosotros.
Sin embargo es tan fácil ver como nos pasamos la vida buscando fuera, cuando  es dentro de  nosotros donde está la capacidad para transformar nuestras vidas y lograr la realización de nuestros mayores sueños.

jueves, 10 de marzo de 2011

AFIRMACION POSITIVA Louis Hay

Tienes la libertad de crear tu futuro, nadie tiene poder sobre ti a menos que se lo entregues, eres responsable de lo que surja en tu vida, no eres víctima. Si llegamos a tomar consciencia de esto y nos hacemos cargo de nuestra vida, podremos lograr que nuestra vida cambie y sea todo lo positiva que queramos.
 
No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quien está a cargo de tu vida eres tú, y sólo tú. Puedes pasarte todo el tiempo culpando a tus padres, pero lo único que conseguirás con eso es continuar en el papel de víctima, lo que piensas hoy da forma a tu futuro. Puedes crearte una vida de negatividad y sufrimiento, o un destino de júbilo ilimitado. ¿Qué es lo que prefieres? - Louise L Hay

sábado, 5 de marzo de 2011

TIPS PARA LA AUTOESTIMA (5) parte final con ABRAHAM-HICKS

Creo que no podría haber encontrado algo mejor para concluir esta serie de tips para la autoestima. Es que después de ver estos cortos videos de ABRAHAMS-HICKS  (que llegaron a mi por sincronía) hay muy poco más que agregar porque el aprecio a uno mismo lo incluye todo, por eso decido dejar aquí este tema por el momento. 
Espero que se pongan en acción, empiecen a escribir su " Libro de aspectos positivos" y lo disfruten plenamente.

NOTA.- Antes de empezar a ver los videos por favor pon pausa a "MI MUSICA". Te recomiendo ver ambos videos en "Full screen" para visualizar mejor los textos.



jueves, 3 de marzo de 2011

TIPS PARA LA AUTOESTIMA (4)

Expresar amor, afecto, aprecio o dar un cumplido a otras personas cuando es oportuno, es tan fácil para una persona con buena autoestima, como lo es el estar dispuesto a recibirlos. Muchas veces no aceptamos el reconocimiento de los demás. 
Por ejemplo si alguien nos  manifiesta su afecto o nos dice "que bien te queda ese corte de cabello" la persona se siente incómoda y contesta "no... te parece" o responde algo como "a mi no me gusta mucho", tendría que analizar si está sintiendo reconocimiento y amor por si mismo o mas bien cree que no lo merece.
Lo más adecuado para una persona con buena autoestima es aceptar el cumplido y decir "gracias" o "que bueno que te guste" y sentirse complacido por eso.

martes, 1 de marzo de 2011

TIPS PARA LA AUTOESTIMA (3)

Mantente activo, practica algún tipo de ejercicio ya que de esta manera activarás la energía de tu cuerpo y luego te sentirás mejor. El ejercicio te permitirá liberar endorfinas que es la hormona de la felicidad y por lo tanto también es un buen antídoto contra la depresión.
El ejercicio no tiene que ser intenso, puede ser montar bicicleta, trotar unas cuadras, ejercicio aeróbico ligero o medio, caminata por espacio de 20 minutos etc, también el yoga o pilates son beneficiosos. Si no tienes la disciplina, o las facilidades  necesarias para hacerlo por lo menos tres veces a la semana, entonces inscríbete en un gimnasio donde puedas realizarlo, los beneficios serán notorios.
Cuando una persona hace ejercicio , se ve y se siente bien consigo misma, lo que aumenta considerablemente su autoestima.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...