El optimismo parece ser un tema que ha despertado el interés de la psicología positiva, frente a otros temas tan abordados anteriormente por la psicología como la ansiedad por ejemplo.
Wikipedia define el optimismo de la siguiente manera:
“El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Como valor, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de lo difícil de algunas situaciones siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejores resultados. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades”.
El optimismo inteligente nos lleva a pensar que es posible reinventar nuestra vida. Si vemos las cosas con pesimismo y eso nos impide sentirnos bien, podemos buscar razones para cambiar nuestra visión sin dejar de ser realistas. Al encontrarse en una situación difícil, el optimista no se paraliza y mas bien se pone en acción para buscar nuevas opciones, dándose cuenta que somos dueños de nuestro destino. Optimista es aquella persona que ve oportunidades donde otros ven problemas.
Está comprobado que el optimismo eleva las defensas, ayuda a controlar el estrés, aleja la depresión, mejora la calidad de vida, mejora el humor, las personas se sienten atraídas por los optimistas, quienes son perseverantes, exitosos.
Toda una serie de razones para mejorar nuestra inteligencia emocional.